Ви можете спробувати, навіть якщо у всіх інших є щось інше, по-іншому. Це те саме, що хтось сидить їсти три рази на день, а інший сидить п’ять, ви повинні знайти своє 🙂
Але я не став би займатися різкими дієтами, бо ефект йо-йо повернеться як бумеранг

будете

@supucka
@modrykoniicek
Жінки, якщо я можу запитати, ви дієтолог? Або ти просто дражнишся, що слина принесе тобі на мову? Чи знаєте ви цей метод? Ти взагалі щось про неї знаєш? Або ви просто бачите слово "голод", і це автоматично фігня? Хоча не може бути голоду, коли можна їсти щодня протягом 8 годин.

@ h2 Я займаюся тонкими видами спорту навіть без дієти, і я їжу те, що хочу і коли хочу, і мені не потрібно обмежуватися. І так, я щось про це знаю. Мій чоловік - спортсмен, який працює щодня і мав університетське харчування. схуднути.

У житті ми ніколи не дивились на годинник. Просто якщо людина споживає їжу, вона також повинна рухатися.

Те, що людина бідна, ще не означає, що вона буде виглядати добре. І це, мабуть, те, що вам потрібно.

Дієта робить багато, але коли вона рухається, тіло зміцнюється.
І я не можу собі уявити, щоб не їсти, коли людина вносить зміни, і тіло повністю поза цим. Деякі люди переходять від змін до змін, і їм залишається лише 6 годин сну.

@modrykoniicek Чудово, що це працює так для вас, і вам не потрібно обмежуватися. Але це не означає, що дієта є дурною. Ніде не було написано про те, щоб не їсти, просто про те, як розкласти їжу так, щоб на ці 16 годин не було їжі (включаючи сон!). Можливо, є кращі способи схуднення, але це індивідуально. Вона написала, що є люди, які переходять від змін до змін і не мають достатньо часу навіть поспати, тому їм не залишається багато для фізичних вправ. І є багато людей, які не можуть займатися спортом за станом здоров’я. Тож кожному підходить щось різне. Але категорично писати, що це «першокласний дебілізм», «вульгарність», «дурна дієта», мені здається занадто. Для людського організму корисно деякий час відпочивати від їжі, ніхто не помре протягом 16 годин. Вона навіть не зашкодить своєму здоров’ю, як ви писали. І якщо це не влаштовує одного, це не означає, що не може влаштовувати іншого. Якщо хтось має зайву вагу або страждає ожирінням, звичайно, краще схуднути, ніж боятися мінімальних дієтичних обмежень, щоб не нашкодити їм.

@ h2 Мій хлопець важив 103 кг. І без фізичних вправ він не втратив би ні грама.
Для мене після стільки годин, коли я не їв, це лише для блювоти.