Дослідження Бірмінгемського університету показало, що вживання півлітра води перед їжею може допомогти людям, які сидять на дієті або дорослим ожирінням, схуднути.
Питна вода за півгодини до їжі це може принести користь зниженню ваги. Це було встановлено дослідницькою групою з Університет Бірмінгема у Великобританії. І саме це дослідження, опубліковане в журналі Ожиріння прийшов би показати, що на час виконувати дієти для схуднення або у випадку ожирілі дорослі, це втручання може бути дуже корисним.
Щоб дійти цього висновку, протягом 3 місяців вони спостерігали за низкою людей, що страждають ожирінням: 41 з них повинен був пити воду перед їжею, тоді як решта 43 мали уявляти, що їх живіт переповнений перед їжею.
Під час 12 тижнів Під час дослідження ті, хто пив воду, схудли на 1,3 кілограма більше, ніж інші, і в цілому в середньому 4,3 кілограми, тоді як інша група втратила лише в середньому 0,8 кілограма. Хоча їм не забороняли газовану воду, газовану воду або солодкі напої, їм рекомендували пити водопровідну воду.
«Втрата кількох зайвих кілограмів протягом року може бути значною для людини, і це може бути простим способом зменшити вагу. Це просте повідомлення, яке може зробити реальний внесок у охорону здоров’я населення ”, - сказав д-р Хелен Парретті, професор Бірмінгемського університету.
Група дослідників вважає, що це дослідження може бути актуальним для схуднення, і сподіваються, що результати підтримають розробку нових досліджень щодо переваг питної води перед їжею.