Чи може тривога спричинити втрату ваги?
Втрата ваги - це одна з речей, яку ми не хочемо відчувати. І саме тому, що це може бути як наслідком, так і причиною іншого зла.
Тривога може спричинити втрату вагиабо, у багатьох випадках, навіть не помічаючи цього. Ось деякі з причин, чому це трапляється:
- У відповідь на стрес, викликаний тривогою, організм блокує належну метаболічну функцію, змушуючи його швидше «спалювати паливо»; чим швидше це енергетичне вигорання, тим більше буде потрібно організму.
Якщо він не отримує достатньо пального з їжею, яку ми їмо, він отримає достатньо із запасів тілесний жир; це може спричинити втрату ваги, якщо наші харчові звички зросли недостатньо, щоб компенсувати збільшення споживання енергії.
- Гіперстимуляція може спричинити проблеми зі шлунком та травленням через стійку напругу, яку ви наполягаєте та формуєте. Вживання менше зменшує кількість енергетичних ресурсів, доступних для організму, а менша кількість змушує тіло використовувати свої «запаси жиру», досягаючи швидкої втрати ваги.
- Підвищена нервова енергія часто ускладнює вам відпочинок і розслаблення. Постійний рух вимагає більше енергії, а більше енергії означає більше палива; тому знову організм може споживати більше енергії, ніж споживається в їжі, що також може спричинити втрату ваги та інші збитки.
- Порушення сну часто є показником підвищеного стресу. Коли сон організму регулярно переривається, це може призвести до того, що організм виробляє більше кортизолу, ніж зазвичай, оскільки кортизол є стимулятором гормону стресу. Більш високий рівень кортизолу може змусити організм працювати інтенсивніше, що призводить до збільшення витрати палива.
- Зниження харчування може спричинити втрату ваги. Чим більше гіперстимуляція в організмі, тим більше ваги можна втратити.
Хоча втрата ваги через занепокоєння може викликати збентеження, вона часто не шкодить, оскільки організм здатний підтримувати вагу, яка підходить для самообслуговування; навіть незважаючи на те, що ви можете схуднути більше, тим самим вважаючи, що вам загрожує небезпека, це не так.
Якщо у вас виникають проблеми, викликані хвилюванням, ви можете звернутися до фахівця з тривожних розладів. В IPSIA ми маємо найкращі можливості розглянути вашу справу та надати вам підтримку. Ми є знаходиться в місті Мадрид.
Наша комбінація тренінгів та психологічної терапії для подолання тривожності є ефективним способом подолання багатьох симптомів. Боротьба з основними факторами тривоги є найкращим способом усунення тривоги разом з її неприємними симптомами раз і назавжди.
- Чому б вам не схуднути, навіть якщо ви щодня ходите на пробіжку
- Тяга до вуглеводів ПМС та психологія персоналізованих планів схуднення
- Чому ви не худнете, незважаючи на фізичні вправи, ми, як правило, переоцінюємо ваші калорії
- Чому маленький сон не допомагає схуднути - Infobae
- Настої, які допомагають схуднути - Dietética Ricard