Ви знаєте ... на випадок, якщо груші захочуть перетворитися на яблука 😉

можете

Якщо ви коли-небудь брали уроки в Йога або пілатес, Ви впевнені, зустріли чудового інструктора; тонкі, довгі ноги, скрізь м’язи та неймовірний живіт. І той самий інструктор напевно сказав вам, що такі типи вправ можуть виліпити ваше тіло у формі танцівниці. Але хіба тіла не мають бути в певній формі незалежно від того, наскільки вони вправляються?

Ну ні, ви не можете змінити свій розмір, структуру кісток і місця, де ваше тіло зберігає або зберігає жир або м'язи. Всі ці фактори повністю залежать від вашого ДНК і ваш раціон.

Але не потрібно здаватися, так тренування та вправи, особливо ті, що стосуються ваг, вони можуть мати очевидний вплив на визначення ваших м’язів. І, очевидно, знадобиться багато часу, щоб побачити результати за допомогою таких вправ, як біг та ходьба, де ви використовуєте менший опір, оскільки використовуєте вагу тіла. І з ним йога та пілатес ви також скоро не побачите результатів, але вони чудово підходять для нарощування м’язів, але зовсім по-іншому.

Якщо у вас багато м’язів або ви пишні, такі тренування, як йога та біг, допоможуть вам виглядати стрункішою, але не швидко нарощувати або зміцнювати м’язи. Це відбувається тому, що зміни, які ви побачите, повністю обмежені вашими людьми. Якщо жінки у вашій родині мають більшу вагу на стегнах, ні пілатес, ні вага не допоможуть вам змінити це.

Отже, ви не можете мати тіло свого викладача пілатесу, якщо ви є пишна дівчина, але, звичайно, ви можете мати чітку і сильну форму. До того ж, немає нічого кращого, ніж приймати і любити те, що дала тобі твоя мати.супер сексуальна фігура!

Фото: Архів жінок Eme

Ви можете знайти мене в Twitter як @AndyBouchot 😉