Те, що какао перестає бути винним задоволенням і стає найкращим способом розпочати ранок - це невимовне бажання, яке могло б здійснитися.
Кава на пару, яку ви п'єте щоранку, щоб прокинутися, може перелічити свої дні, коли ви виявите переваги какао. Хоча це здається дивним, ця їжа пережила кілька моментів, коли ми зрозуміли, що чашка гарячого шоколаду може бути не найкращим варіантом для сніданку, особливо якщо ми хочемо скинути кілограми і відчути легкість. Однак дослідження підтверджують, що не тільки ми допомагає контролювати вагу та набирати енергію, Але це забезпечує велику кількість переваг, які допоможуть вам з’їсти світ, точніше, занурити світ у гарну чашку теплого шоколаду.
Какао багате магнієм, міддю і є джерелом флавоноїдів, клітковини та вітамінів. Для свого потужна антиоксидантна сила, Допомагає запобігти ожирінню, нейтралізуючи жири та вуглеводи. Крім того, це насичує і закінчує ваше бажання перекусити протягом усього ранку.
Обсерваторія какао - це наукова асоціація, яка аналізує дію цієї їжі, і дійшла висновку, що, на відміну від того, що ми думали раніше, чисте какао допомагає контролювати нашу вагу, оскільки воно сприяє процесам метаболізму, пов’язаним з гормонами. Таким чином, дослідження, що враховували вплив какао на жінок із зайвою вагою дійшли висновку, що регулярне і навіть щоденне вживання як какао, так і його похідних позитивно впливає на боротьбу з ожирінням.
Смачний ситний ефект
Якщо ми завжди беремо до уваги ті продукти, які дають ситість, какао має право увійти до цього списку, оскільки воно забезпечує високий рівень клітковини; Приймаючи його зі сніданку, ми гарантуємо почати день енергійно і без тієї маленької дірочки в шлунку, яку ми іноді відчуваємо, коли ранок тільки розпочався.
Однак життєво важливо мати на увазі, що какао, яке ми можемо ввести у свій сніданок, будь то з молоком, кашею або домашньою випічкою, завжди має бути чистим і без цукру. Інакше ми б обманювали, і це не принесло б користі. У випадку додавання темного шоколаду це дуже важливо враховувати концентрацію какао: від 85% і далі ми можемо вважати, що присутності какао є достатнім.
Какао є протизапальним та енергійним
Такі продукти, як какао, які надають протизапальну властивість, характеризуються покращенням імунної системи та підвищенням захисних сил завдяки підтримці кишкової флори. Какао не тільки виконує ці функції, але також забезпечує енергією, амортизуючи стресові та тривожні стани. В підсумку, протизапальний та енергетичний ефект какао дає нам поштовх для нашого самопочуття і готує до того, щоб з силою зустріти день, що попереду. Ви ніколи не думали, що сніданок може бути таким потужним?
Це також можливо, оскільки какао - це ферментований пробіотик, звідси його сила на кишкову флору. Це, в свою чергу, покращує травлення та сприяє засвоєнню поживних речовин більшою мірою активізують серцево-судинну та імунну систему.