Імбир - один з продуктів, який може допомогти очистити жирну печінку. затвор

відкрийте

Жирна печінка, якої можна уникнути, є накопиченням жиру в цьому органі і може спричинити серйозні захворювання, якщо її не вчасно лікувати.

Рейна Марія Агілар

Існує два типи жирної печінки: той, що виробляється надмірним споживанням алкоголю, і той, що створюється нездоровою дієтою з високим вмістом жиру та тригліцеридів, що заважає цьому органу ефективно виводити токсини, повідомляється на веб-сайті Better Health.

Своєчасне піклування про цей стан дозволяє уникнути цирозу та його побічних ефектів, і найкраще зробити це - звернутися до фахівця для проведення необхідних тестів, а також зазначеного лікування.

Цей стан також можна змінити, якщо спосіб життя змінюється. Зменшення споживання жиру та алкоголю є одним з основних аспектів, які слід враховувати.

Щоб допомогти вам вирішити цю проблему зі здоров’ям, ось кілька продуктів, які корисні для жирної печінки.

Часник, що містить селен і аліцин, є одним з ідеальних продуктів для очищення печінки, оскільки він покращує активацію ферментів, що сприяють виведенню токсинів.

Завдяки високому вмісту антиоксидантів, імбир є ще одним ідеальним союзником для зниження рівня тригліцеридів і ідеально підходить для жирної печінки. Цей напій слід вживати в середині дня і протягом двох тижнів.

Смузі з мангольду, який багатий клітковиною, залізом, магнієм, калієм та водою, стане в нагоді для очищення жирної печінки.

Грейпфрут - це фрукт, який сприяє активації певних хімічних речовин, відповідальних за окислення жирних кислот, це не тільки підходить для жирної печінки, але і допомагає схуднути. Сік грейпфрута рекомендується щоранку.

Ще одним з ідеальних союзників для регулювання жирової функції печінки є зелений чай. Його компоненти, такі як катехін, безпосередньо впливають на контроль вільних радикалів, які оточують тіло.

Насіння льону забезпечують значну кількість Омега-3, який може знизити рівень жиру в крові. У цьому крихітному насінні також багато розчинної та нерозчинної клітковини. Перший допомагає печінці в адсорбції жирів, а другий запобігає запорам.

Серед багатьох поживних речовин, які містить папайя, є кальцій, залізо та вітаміни. Однак його найкращою властивістю є висока концентрація таких травних ферментів, як папаїн та хімопапаїн, які впливають на поліпшення функцій печінки. Ці ферменти містяться в основному в насінні цього фрукта. Їх слід висушити і подрібнити і включити в щоденний раціон, для поліпшення травлення та очищення печінки.

Також дуже важливо допомагати при жировій печінці, займатися спортом, починаючи з прогулянок із слабким ударом і, потроху, включаючи помірний режим, який збільшує серцеву діяльність і, отже, кровообіг.