Тривалість 2 місяці

ECTS 4 кредити

Термін зарахування до 25.1.2021

Час на оновлення зараз: Знижка 20%.

Ми знаємо, як важливо бути в курсі знань своєї спеціальності. Скористайтеся цією спеціальною акцією.

Оцініть цю роботу першим!

  • Доставка безкоштовно
  • Доставка 2-3 дні
  • КАРТА, PAYPAL, ДОМІЦІЛЯЦІЯ АБО ПОКРИТТЯ
  • 100% Звичайно

Вступ

Малорухливий спосіб життя є одним з винуватців основних хронічних захворювань та втрати рухливості. Найкращий спосіб уникнути цього погіршення - це часто робити фізичні вправи. У цьому курсі з практичної точки зору представлена ​​необхідна інформація для розробки програм фізичних вправ, які відіграють фундаментальну роль у профілактиці та лікуванні різних факторів ризику для всіх цих захворювань.

Університет

Опис

здоров

Малорухливий спосіб життя різко зріс у цьому столітті. Механізація та розвиток електроніки зменшили ручну працю, і ходьба більше не є звичним видом транспорту. Сидячий спосіб життя сприяє появі двох основних проблем зі здоров’ям:

  • З одного боку, це сприяє швидкому розвитку хронічних захворювань, таких як інфаркт або стенокардія, ожиріння та діабет, які починаються в дуже ранньому віці (10-15 років) і розвиваються повільно, поки не проявляються. Через роки як хвороба.
  • З іншого боку, це спричиняє прискорену втрату рухливості суглобів та м’язової сили, що суттєво погіршує якість життя сидячої людини, коли вона досягає старості.

У 21 столітті, через надзвичайне збільшення сидячого способу життя та його несприятливих наслідків, нам доведеться додавати необхідні дози фізичних вправ у наше звичне життя.

Відомо, що найкращий спосіб уникнути цього погіршення - це часто виконувати фізичні вправи та адаптовані до кожної людини; будь-який вік - це хороший початок. Найважливішими захворюваннями, при яких фізичні вправи чинять захисну дію, є: захворювання серця (що призводить до інфаркту міокарда або стенокардії), захворювання судин (гіпертонія, цереброваскулярні катастрофи), захворювання травної системи (рак товстої кишки) і ті, що зумовлені змінами у функціонуванні жиру (ожиріння та високий рівень холестерину), вуглеводів (діабет ІІ типу) та кальцію (остеопороз). З іншого боку, практика фізичних вправ значною мірою дозволяє уникнути вражаючої втрати витривалості, м’язової сили та рухливості суглобів, що відбувається з віком у малорухливих людей, і в результаті змушує їх залежати від інших наприклад, коли вони не можуть одягтися через відсутність рухливості суглобів, не можуть встати з ліжка через відсутність м’язової сили або не можуть ходити через відсутність серцево-судинної витривалості.

У цьому курсі з практичної точки зору представлена ​​необхідна інформація для розробки програм фізичних вправ, які відіграють фундаментальну роль у профілактиці та лікуванні різних факторів ризику для всіх цих захворювань.

Адресовано на

Загалом медичні працівники, особливо сімейні та первинні медичні працівники, терапевти, реабілітологи та фізіотерапевти, а також випускники наук про фізичну активність, фізичні тренери та персонал, зацікавлений у практиці фізичної активності для попередження та лікування різних патологічних станів.

цілі

Загальні цілі

Призначайте програми фізичних вправ для профілактики та лікування:

  • Тендітність, саркопенія та функціональний спад
  • Серцево-судинні захворювання, гіпертонія та ХОЗЛ
  • Рак у дорослого та дитячого населення
  • Діабет, ожиріння
  • Ревматоїдний артрит, остеопороз
  • Кістозний фіброз
  • Депресія

Зміст

Модуль 1. Старіння та слабкість

  1. Слабкість: вразливе старіння
  2. Старіння, нервово-м’язова система та функціональна здатність
  3. Силові тренування у кволого старого
  4. Рекомендації щодо тренування м’язової сили та сили
  5. Комбіновані тренування сили та витривалості
  6. Багатокомпонентна програма фізичних вправ
  7. Вплив фізичних вправ на сфери слабкості
  8. Ризики фізичних вправ у немічних людей похилого віку
  9. Ключі для призначення фізичних вправ у немічних людей похилого віку

  • Модуль 2. Хвороби серцево-судинної системи

    1. Фізичні вправи для профілактики та лікування ішемічної хвороби серця
    2. Тренування аеробної витривалості
    3. Силові тренування м’язів
    4. Силові тренування м’язів
    5. Попереднє медичне обстеження
    6. Рекомендації перед початком занять фізичними вправами
    7. Керівництво з призначення фізичних вправ для пацієнтів із ішемічною хворобою серця з низьким ризиком

  • Модуль 3. Гіпертонія

    1. Фізичні вправи для профілактики та лікування ХТ
    2. Аеробні тренування
    3. Силові тренування
    4. Особливі міркування в навчальній програмі
    5. Гіпертонічна реакція на фізичні вправи
    6. Гіпотензивна реакція на фізичні вправи
    7. Симптоми під час фізичних вправ
    8. Рекомендована програма фізичних вправ
    9. Попереднє медичне обстеження
    10. Міркування перед програмою вправ

  • Модуль 4. Надмірна вага та ожиріння

    1. Роль фізичних вправ у лікуванні ожиріння
    2. Роль фізичних вправ, поодинці, у втраті ваги
    3. Фізичні вправи, щоб уникнути повернення втрати ваги
    4. Роль фізичних вправ у профілактиці ожиріння
    5. Рекомендована програма фізичних вправ
    6. Вид фізичного навантаження
    7. Інтенсивність фізичних вправ
    8. Тривалість кожного заняття фізичними вправами
    9. Частота фізичних навантажень
    10. Рекомендації людині з ожирінням, яка займається фізичними вправами
    11. Попереднє медичне обстеження

  • Модуль 5. Діабет

    1. Механізми, що призводять до типу 2 ДМ
    2. Роль фізичних вправ у лікуванні СД 2 типу
    3. Роль фізичних вправ у профілактиці СД 2 типу
    4. Рекомендована програма фізичних вправ при ЦД 2 типу
    5. Попереднє медичне обстеження
    6. Запобіжні заходи при лікуванні СД 2 типу інсуліном або пероральними антидіабетиками
    7. Рекомендовані фізичні вправи

  • Модуль 6. Обструктивна хвороба легень

    1. Медико-функціональні оцінки перед розробкою програми вправ
    2. Фізичні вправи для профілактики та лікування ХОЗЛ
    3. Тренування аеробної витривалості
    4. Силові тренування
    5. Комбіновані аеробні тренування сили та витривалості
    6. Рекомендована програма фізичних вправ
    7. Попередні рекомендації щодо початку програми фізичних вправ
    8. Попереднє медичне обстеження
    9. Керівництво за призначенням фізичних вправ при ХОЗЛ
    10. Рекомендації перед початком занять фізичними вправами
    11. Рекомендації під час занять фізичними вправами

  • Модуль 7. Остеопороз

    1. Вплив фізичних вправ на профілактику та лікування остеопорозу
    2. Діти та підлітки
    3. Літні люди
    4. Призначення фізичних вправ для поліпшення кісткової маси
    5. Діти та підлітки
    6. Спортивна практика та вдосконалення м’язової сили
    7. Літні люди
    8. Аеробні вправи
    9. Силові тренування
    10. Протипоказання

  • Модуль 8. Рак у дорослих

    1. Фізичні вправи як профілактика
    2. Фізичні вправи після діагностики раку
    3. Фізична активність та рак: наукові докази
    4. Медичне обстеження перед призначенням фізичних вправ
    5. Рецепт фізичних вправ

  • Модуль 9. Дитячий рак

    1. Лікування раку: побічні ефекти
    2. Фізичні вправи як профілактика
    3. Фізичні вправи як частина лікування: наукові докази
    4. Протипоказання та рекомендації щодо фізичних вправ
    5. Медико-функціональні оцінки перед розробкою програми вправ
    6. Створення навчальної програми

  • Модуль 10. Муковісцидоз

    1. Ефекти вправи
    2. Аеробна вправа на витривалість
    3. Серцево-судинні захворювання та фізичні вправи
    4. Силові вправи
    5. Ревматоїдна кахексія та робота м’язів
    6. Мінеральна щільність кісток
    7. Вплив вправ на суглоби
    8. Покращення інших функцій
    9. Рекомендована програма фізичних вправ
    10. Аеробні тренування
    11. Силові тренування
    12. Аеробне поєднання силової витривалості

  • Модуль 11. Ревматоїдний артрит

    1. Вправа як терапія
    2. Наукові докази корисного впливу фізичних вправ
    3. Вправа як інструмент підтримки лікування
    4. Розробка програми: Рецепт вправ: тривалість, інтенсивність та частота

  • Модуль 12. Депресія

    1. Великий депресивний розлад, одиночний або повторний епізод
    2. Дистимічний розлад
    3. Розлад адаптації з пригніченим або змішаним настроєм (тривога та пригнічений настрій)
    4. Неуточнений депресивний розлад
    5. Лікування депресії
    6. Вплив фізичних вправ на лікування депресії. Загальні рекомендації щодо виконання програми вправ

    • Заголовок

    Проходження запропонованих оцінок потягне за собою отримання Університетський сертифікат акредитована Університет Франсіско де Віторія еквівалентно 4 кредитам ECTS (Європейська система переказу кредитів). Ця програма адаптована до Європейського простору вищої освіти (ЄПВО).

    • Кваліфікація: Вищий курс припису фізичних вправ, здоров'я та якості життя
    • ECTS: 4
    • Цей титул надає достовірні достоїнства та знання для вашої професійної кар’єри та відповідає вимогам, які зазвичай вимагаються в рамках публічних конкурсів та вакансій.
    • Однак ми рекомендуємо переглянути основи дзвінків вашого CCAA, оскільки вони можуть бути змінені.

    Метод

    Дизайн цієї програми базується на Проблемне навчання, за допомогою яких студент повинен спробувати вирішити різні ситуації професійної практики, що виникають протягом курсу.

    Ситуативний та контекстуальний підхід: для того, щоб навчитись вдосконалювати свою професійну практику, цей тип навчання знаходиться в контексті, де відбувається практика догляду.

    педагогічна пропозиція Цей курс включає наступні освітні ресурси:

    В кінці кожного модуля a онлайн-оцінка з питаннями з множинним вибором для оцінки засвоєння представлених знань та вміння використовувати їх у щоденній практиці.

    Кожен учасник зможе організувати свій час та темп навчання, пристосовуючи його до своїх графіків. Наша система дозволить вам отримати доступ до вмісту з будь-якого пристрою, що має підключення до Інтернету (комп’ютера, планшета, смартфона) та у будь-який час.