для benwallace3 »08 травня 2019, 16:39

виступ

Музеро писав: Я вагаюся з друзями щодо жартівливих лорз, сказавши, що не завжди тонша краще.
Припустимо, що, можливо, у вас немає вродженої здатності генерувати м’язи або що ви не бачите годин у тренажерному залі та на велосипеді, я вже кажу вам, що ви будете грати краще, тому на 10 кг менше.

Рятуючи величезні відстані. Я граю в півоті в муніципалітеті, і 3 роки тому я втратив 15 кг. Ну, він грав не краще, ніж раніше. Так, можливо, я міг би краще утримати рівновагу, але суперницькі повороти повели мене, і робити отвір було складніше, я не помітив явного поліпшення стрибка.
Це так, на пляжі це виглядало краще

це було те, що я хотів сказати, але ви бачите, що якщо ви не позначите планшет, ви поза елітою.

подивіться на sabonis coñe.

до речі, сьогодні газильон відскокує, і Портленд не може вивести його з зони.

Даріво, ти можеш стати тупим, як хочеш, ніхто не каже, що крім Бо та якогось іншого дебіла.

Між тим, як забивати прес і бути Девідом Робінсоном, і мати лорзи є багато кілограмів і років різниці в тренажерному залі. Йокіч перетворює 5 кілограмів жиру на 3 м’язи, і це стане в нагоді так чи так. Інша справа - скинути 10 кілограмів так, бо так, там, де він схудне на жирі та м’язах (що за зовнішнім виглядом виглядало так, ніби його посадили на дієту), що ніхто не думає, що йому це принесе користь.

Коли я бачу елітних спортсменів із такою дерьмовою статурою, з годинами і годинами тренувань та матчів, і з тим, яку їжу та решту життя вони повинні взяти, щоб туди потрапити. таким ви бачите їх через 3 роки після виходу на пенсію з повним ожирінням

Re: Виступ Ніколи Йокіча

для Музеро »08 травня 2019, 17:15

Re: Виступ Ніколи Йокіча

для Рокафелла »08 травня 2019, 18:45

Re: Re: Виступ Ніколи Йокіча

для J_Bo »08 травня 2019, 19:17

Re: Виступ Ніколи Йокіча

для benwallace3 »08 травня 2019, 19:31

Це абсурдно, хто важить 100 кг м’язів, кращий за того, хто важить 100 кг жиру у всіх видах спорту у світі.

Якщо це спорт, час, необхідний для оточення іншого, такий же.

І ми повертаємось до того самого, ніхто не каже, що вам потрібно мазаріти або стати мегаатлетом, просто втратити трохи жиру і перетворити його на м’язи, що папуги зовсім не допомагають у цьому виді спорту. Тому в еліті ви не бачите багатьох з папугами. Він настільки хороший, що може собі це дозволити, але КРАЩЕ це ніколи не буде

Re: Re: Виступ Ніколи Йокіча

для ДонЕстифен »08 травня 2019, 20:32

Без сумніву, зрозуміло, що фізичні тренери команди радили б йому таким чином набрати ці 7 фунтів (7 кілограмів).

Але давай, щоб навести ще один приклад, я пам’ятаю, коли Кріштіану Роналду вклав кілограми м’язів у верхню частину тіла, а в Мадриді їм обійшлося світові, щоб переконати його, що ці непотрібні зайві кілограми, навіть якщо вони м’язові, збираються взяти свої мита на нижні суглоби в середньостроковій перспективі.

Можливо, проблема Йокіча не стільки в схудненні, бо я пам’ятаю його худшим, а в тому, що йому коштує набрати ті самі кілограми м’язів у спортзалі. Зрештою, з цими твердженнями ніхто не знає, чи є самообман прийняти простіший варіант.

Re: Re: Виступ Ніколи Йокіча

для itv »08 травня 2019, 22:04

Re: Re: Виступ Ніколи Йокіча

для ДонЕстифен »08 травня 2019, 23:22

Re: Re: Виступ Ніколи Йокіча

для J_Bo »09 травня 2019, 00:10

Re: Re: Виступ Ніколи Йокіча

для амедіафе »09 травня 2019, 01:08

Re: Re: Виступ Ніколи Йокіча

для andraax »09 травня 2019, 09:11

Сила та м’язова маса не завжди йдуть рука об руку. Двоє найсильніших стрижнів, яких я бачив, були дуже великими, але вони не виділяються своїми м’язами: Таченко та Дуеньяс.

Re: Re: Виступ Ніколи Йокіча

для Альфвіч »09 травня 2019, 09:17

andraax писав: Сила та м’язова маса не завжди йдуть рука об руку. Двоє найсильніших стрижнів, яких я бачив, були дуже великими, але вони не виділяються своїми м’язами: Таченко та Дуеньяс.

Я згоден. Я завжди бачив його з Пабло Агіларом. Хлопець, котрий має вроджену хист до того, що він дуже чіткий, з руками, схожими на культуриста. і не в змозі взяти відскок у когось або закріпитися в зоні.

Re: Re: Виступ Ніколи Йокіча

для Депе »09 травня 2019, 10:32

Тут люди говорять про «перетворення жиру на м’язи», коли це фізично неможливо. Ми можемо припустити, що це спосіб говорити і що вони означають, що ви повинні, з одного боку, втрачати жир, а з іншого - набирати м’язи. Але майте на увазі, що це два незалежні процеси. Подивимось кожного з них.

Втратити жир: Це найпростіший варіант з обох, і його можна досягти за допомогою дієти, що супроводжується аеробними вправами.

Нарощування м’язів: Ви можете отримати виграш із тренажерного залу, але, напевно, ви вже робите ці вправи. Не бачачи його визначеним, ми можемо думати, що у нього немає великих м’язів, але це просто означає, що шар жиру робить м’язи не помітними. Але м’язи є. Якщо ви втрачаєте жир, не набираючи м'язів, вони будуть позначені більше, і ми думаємо, що ви сильніші, коли це не буде так.

Очевидно, що ви завжди можете набрати більше м’язів, ніж у вас є. Коли у вас мало, виграти легше. Але коли цього вистачає, його важче збільшити (і важче утримувати), а це вимагає великої віддачі. Робота, яку відбирають для навчання інших речей. Можливо, у вас все ще є місце для набору м’язів і схуднення тієї самої ваги жиру, але це не так легко, як здається багатьом, і цього не можна зробити з великою кількістю кілограмів.

Re: Re: Виступ Ніколи Йокіча

для meej »09 травня 2019, 10:52

Звичайно, є люди, яким це важче за інших. Деякі люди дуже швидко втрачають фізичний тонус, наприклад після легкої травми, а інші швидко повертаються до 100%. Йокіч може бути одним із таких.

Але не забуваємо, що мова йде про елітного професійного спортсмена. Майже кожен центр НБА зміг набрати м'язи, не спричинивши краху західної цивілізації.

Re: Re: Виступ Ніколи Йокіча

для Альфвіч »09 травня 2019, 12:00

meej писав: Звичайно, є люди, яким це важче за інших. Деякі люди дуже швидко втрачають фізичний тонус, наприклад, після незначної травми, а інші швидко повертаються до 100%. Йокіч може бути одним із таких.

Але не будемо забувати, що мова йде про елітного професійного спортсмена. Майже кожен центр НБА зміг набрати м'язи, не спричинивши краху західної цивілізації.

Ні, майже всі стержні, які змогли набрати м’язи і продовжують підтримувати рівень, - це ті, що мають зліва в НБА. Тоді є безліч інших прикладів центрів, які поїхали до НБА з певною статурою, поставили їх у спортзал, щоб набрати м’язи та вагу, і впали на узбіччі. Або тому, що це робило їх набагато повільнішими, або тому, що вони були поранені. І прикладів у НБА у нас багато. Одним з них є Ногейра, коли, перебуваючи ще в Естудіантесі, одного літа він їде на тренувальний збір і повертається петадо із ще 5 кілограмами, повільним та пораненим. Інший приклад - Густаво Айон, який був товстішим і мускулистішим у НБА, і коли він повертається до Європи і худне, він знову вирішальний. Старший - приклад Ребраки, який був в Італії чудовим стрижнем, їде в НБА, вони змінюють його модель роботи і починає травмувати ланцюг після травми.

І так, Йокіч товстий. Але це походить від того, що я майже дитина з ожирінням. Тож я бачу зміни в його статурі. І я також думаю, що у нього більше м’язів, ніж у середньому за НБА. Той факт, що він виглядає товстим, не має стільки спільного з тим, що не тренується або не сприймає це серйозно. Просто в цей момент сезону, при дуже близьких матчах і ігрових хвилинах, у нього немає часу робити більше аеробних вправ або потрапляти в тренажерний зал. Просто відновлення та тактичні корективи. Якщо тренерський штаб Денвера вирішить, що Йокіч повинен схуднути, йому доведеться займатися певними робочими місцями влітку (як це сталося з Марком), не стільки протягом сезону, тим більше - останні місяці.