Вівсяні висівки: протипоказання
Вівсяні висівки: протипоказання
Вівсяні висівки - це їжа, яка надає тілу різні переваги, хоча вона також може представляти певну кількість протипоказання та побічні ефекти у його споживанні. У цьому сенсі важливо зазначити, що збережено Це результат очищення шарів, які покривають зерна злаків, будучи їжею, багатою клітковиною та ефективною для схуднення, зниження рівня холестерину, контролю запорів та регулювання рівня глюкози в крові.
Поки це, як кажуть, їдять вівсянка Це добре, іноді можуть виникнути певні сумніви щодо того, чи справді настійно рекомендується його споживати, а також його похідні, що може мати деякі недоліки, як у випадку вівсяні висівки: протипоказання що ми представляємо вам нижче.
Вівсяні висівки: протипоказання
Незважаючи на те, що овес і вівсяні висівки можуть бути найбільш повноцінною та здоровою їжею, що існує, особливо за їх багатий внесок в енергію, білки, вітаміни, водорозчинні волокна, вуглеводи з повільним поглинанням, ненасичені жири омега 6, серед інших; Також можна знайти певні протипоказання, коли його споживання перевищує, де деякі, як правило, мають місце побічні ефекти Що:
- Набряк.
- Надлишкове видобуток газу.
- Біль у животі або кишкові спазми.
- Можливі оклюзії кишечника.
- Діарея з болем у кишечнику.
- Менше засвоєння деяких вітамінів та мінералів через діарею.
Враховуючи ці наслідки, які можуть з’явитися після прийому вівсяних висівок, ця їжа протипоказана у таких випадках, як:
- Вівсяні висівки протипоказані людям, які страждають на остеопороз, оскільки надлишок клітковини перешкоджає засвоєнню кальцію.
- Його вживання також протипоказано людям, які страждають на такі проблеми з кишечником, як синдром роздратованого кишечника (подразнений кишечник), дивертикуліт, виразковий коліт та хвороба Крона. Це пов’язано з тим, що вживання занадто великої кількості клітковини може дратувати слизову оболонку кишечника.
- Ця їжа протипоказана у разі непрохідності кишечника або напівзакладеності.
- Якщо у вас страждають будь-які проблеми з травленням, такі як гастрит, камені в жовчному міхурі або захворювання печінки, дуже важливо проконсультуватися з лікарем перед вживанням вівсяних висівок.
- вівсяні висівки: протипоказання Сюди входять випадки діареї, якщо при споживанні цієї їжі виникає рясна діарея, яка триває більше доби, необхідно припинити її прийом і негайно звернутися до лікаря.
- Ще одним дуже важливим фактором, який робить вівсяні висівки протипоказаними певним людям, є те, що вони страждають будь-якою непереносимістю їжі стосовно зазначеної їжі.
У будь-якому випадку важливо врахувати, що перед тим, як включати будь-які харчові добавки у свій раціон, необхідно проконсультуватися зі своїм лікарем, тим більше намагаючись бути розсудливим у цих випадках і прояснити будь-які сумніви, які можуть виникнути у вас, особливо якщо ви страждаєте від будь-якого типу захворювань органів травлення.
Також пам'ятайте, що в OnlinePersonalTrainer Ми представляємо такі типи статей із суто інформативним характером, тому жодного разу ми не рекомендуємо приймати харчові добавки без консультації з лікарем, і ні в якому разі не слід вважати, що ця інформація замінює рекомендації лікаря. Будь-яке лікування, натуральний засіб або дієта повинні бути схвалені фахівцем з охорони здоров’я та харчування.