✍Інформація про харчування для дітей Скільки калорій воно має?

кетогенному раціоні
Козяче м’ясо - досить нежирне м’ясо, багате білком. Є відрізняється від інших видів м’яса, що робить його особливим. Якщо говорити з погляду харчування, це якісне м’ясо, яке забезпечує дуже важливі поживні речовини. Щоб отримати уявлення, 100 грам малюка містить приблизно:

  • Калорії: 122 кілокалорії
  • Жири: 5 грам
  • Білки: 19 грам
  • Вуглеводи: 0 грам
  • Клітковина: 0 грам
  • Вода: 75%

Між Мінерали та вітаміни що дитина дає нам, ми можемо виділити його вміст у: фосфор, калій, магній, цинк, натрій. До його вітамінів належать тіамін (В1), ніацин (В3), піридоксин (В6), В12 та інші жиророзчинні вітаміни такі як вітамін К, А і D.

Переваги та властивості малюка

Як ми бачили в його харчовій інформації. Це м’ясо дуже добре з поживної точки зору. Він забезпечує нас якісними поживними речовинами, які допоможуть нам підтримувати належне фізичне та психічне здоров’я. Між його переваги та властивості цікавіше можна виділити:

  • Великий внесок від білки високої біологічної цінності.
  • З низьким вмістом жиру.
  • Не містить вуглеводів.
  • Допоможіть розвиток м’язів у спортивних людях. запобігає катаболізму.
  • Має різні поживні речовини антиоксиданти. Це сприяє зміцненню імунної системи.
  • Покращує засвоєння кальцію. Зміцнення кісток.

✌️Чи можете ви їсти козяче м’ясо на дієті Кето?

Так. Як і все м’ясо, дитина є Настійно рекомендується на нашій кето-дієті. Це не м’ясо з високим вмістом жиру, але ми можемо вирішити це, додавши його до салату з авокадо та козячого сиру, наприклад.