Якщо ваша поточна мета - схуднути на ці кілограми безпечніше, ви вже чули про численні трави, які можуть допомогти вам досягти цієї жаданої мети. На OneHowTo.com ми хочемо надати вам більше інформації про пеннірояль - рослину, яка дозволяє вам худнути природним шляхом і здоровий, а це також дає багато переваг завдяки різноманітним лікувальним властивостям.
Ви хочете знати більше? Тоді ми запрошуємо вас продовжувати читати нашу наступну статтю, щоб виявити в ній властивості м'яти пеннірояль для схуднення. Введення пенніроялу в здорову та збалансовану дієту в поєднанні з певними фізичними вправами стане здоровим методом схуднення та використання всіх переваг цієї лікарської трави. Брати до відома!
Властивості та переваги м'яти пеннірояль
Якщо пенніроял чимось виділяється, це через велику кількість властивостей і користі, які він приносить нашому організму, що стало однією з основних причин, через що його споживання поширилося по всьому Середземному морю.
Варто знати все, що може допомогти пеннірояль, особливо з точки зору схуднення, оскільки це чудовий засіб сприяє травленню і покращує наш метаболізм, допомагаючи при цьому здувати повітря завдяки усуненню надлишкових газів, накопичених у животі. З іншого боку, їх сечогінні властивості допомагають очистити наш організм, усуваючи токсичні речовини або уникаючи затримки рідини.
Але є безліч властивостей, що складають пенніроаль, від заспокійливого до в’яжучого, антибактеріального, загоюючого, відхаркувального, заспокійливого, жовчогінного, ветрогонного чи спазмолітичного, серед багатьох інших. Усі вони сприяють догляду та захисту нашого організму, дозволяючи траві виконувати свою основну функцію: допоможіть нам схуднути.
Інші переваги пенніроялу для здоров’я
Однак пенніроял використовується для багатьох інших речей, наприклад, він покращує кровообіг, сприяючи вигнанню крові під час менструації (у випадку жінок) або аменореї або дисменореї. Це також допомагає лікувати такі захворювання, як бронхіт, грип або застуда. Як ми вже говорили, пенніроаль покращує наше травлення, а також зменшує болі в шлунку, що виникають як внаслідок поганого травлення, так і надлишку газів. І не забувайте, що це хороший засіб для лікування болю в суглобах або ревматичних захворювань. У OneHowTo ми розповімо вам, як піклуватися про печію за допомогою м’яти пенніроя.
Але пенніроял корисний не тільки внутрішньо, його зовнішнє застосування також рекомендується, оскільки завдяки своїм властивостям він допомагає нам дезінфікувати та загоювати рани, заспокоюючи свербіж або подразнення шкіри. Це ідеальна трава для лікування екземи шкіри або простого, але докучливого укусу комара, оскільки вона також діє як природний відлякувач.
Коротше кажучи, пеннірояль пропонує вам багато переваг - від лікування, полегшення та боротьби з різними захворюваннями шлунка, до зменшення симптомів тривожності, діючи як релаксант, через його великий вплив при схудненні. Все диво!
Настій м'яти пенніроя для схуднення
Якщо після ознайомлення з різними властивостями та чудовими перевагами пенніроялу вам запропонували спробувати, ми представляємо найкращий спосіб це зробити: у вигляді настою. Приготувати настій м’яти пеннірояль дуже просто і займе всього 10 хвилин.
Слід помістити чайну ложку пенніроя або пакетики, приготовані з травою, у склянку гарячої води, яка повинна кип’ятити приблизно 5 хвилин. Потім дайте настою охолонути і процідіть його. Щоб додати більше смаку, ми рекомендуємо додати трохи меду або іншого природного підсолоджувача, такого як стевія.
Так що настій м’яти пенніроя набути чинності та сприяти досягненню цілі схуднення, радимо вам взяти 3 чашки на день, вранці, вдень і ввечері. Крім того, для досягнення результатів не слід забувати, що вам доведеться дотримуватися низькокалорійної дієти та займатися помірними видами спорту, щоб досягти свого бажання схуднути.
Не соромтеся проконсультуватися з професійним лікарем або дієтологом щодо включення пенніроялу у свій звичний раціон, він вирішить всі ваші сумніви.
Побічні ефекти та протипоказання
Хоча, як ми вже переконувались, м'ята пеннірояль має багато переваг та корисних для нашого організму корисних речовин, ми не повинні забувати, що вживання цього виду трав у настоях або інших препаратах в надлишку може мати певні наслідки, а також приймати рослину в надмірна кількість тендеру може збільшити ризик токсичності, якщо рекомендовані дози перевищені.
Деякі з побічні ефекти частішими є діарея, спрага, біль у горлі або слабкість м’язів. Бували також випадки, коли пенніроаль викликав психічну розгубленість або головний біль. Якщо ви відчуваєте будь-який із цих симптомів, не соромтеся швидко звертатися до лікаря для встановлення конкретного діагнозу і можете порекомендувати деякі вказівки для поліпшення свого здоров’я.
З іншого боку, важливо враховувати протипоказання пенніроя. Він вважає, що регулярне вживання цієї трави може спричинити гіпогліцимію, тому не рекомендується у разі діабету. Це також може знизити рівень заліза в крові. Також не бажано приймати пенніроял під час вагітності.
Завжди звертайтесь до лікаря Якщо доцільно приймати пенніроял у вашій конкретній ситуації, оскільки споживання його в поєднанні з іншими рослинами або ліками може посилити появу побічних ефектів.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у oneHOWTO ми не маємо повноважень призначати будь-яке лікування або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Властивості пенніроялу для схуднення, Ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії “Сімейне здоров’я”.