Це одна з можливостей, яку природа пропонує нам полегшити своє здоров’я та захистити від хвороб
кунжутна олія, також відома як кунжутне, Походить із насіння кунжуту, тих самих, які часто можна побачити, наприклад, на булочках з гамбургерами. Вони є протиотрутою від багатьох хвороб та чудовим косметичним союзником. Його легко знайти в будь-якому спеціалізованому магазині, тому варто подумати про те, щоб почати споживати одну з найкорисніших продуктів, яку ми можемо додати до своїх страв.
На смак кунжутна олія?
, завдяки незамінним жирним кислотам, таким як омега 3 та 6. Це ті самі сполуки, що містяться в жирній рибі, такі як лосось, тому рекомендуються за їх корисними для здоров’я властивостями.
Властивості кунжуту
Серед інших переваг одна з найбільш актуальних - це психічне здоров’я.Кунжут містить цинк, залізо, кальцій магнію.
Ці мінерали також допомагають піклуватися про наші кістки та зміцнюють нервову систему. Навіть для боротьби з фізичними наслідками депресії. Інші його чудові добавки, вітамін Е, лецитин і фосфоліпіди, необхідні для поліпшення нашої пам’яті, захисту нервових клітин, зміцнення здоров’я мозку та попередження багатьох захворювань, таких як інсульт або хвороба Альцгеймера.
"Кунжутна олія може значно допомогти вести дуже здорове та енергійне життя"
Точно, ці останні внески також дозволяють кровообігу бути набагато ефективнішим, одночасно знижуючи рівень холестерину. Це ще одна з його найбільших переваг, крім запобігання прилипанню жиру до наших артерій. Тобто кунжутна олія є ідеальним партнером для нашого серця.
У свою чергу, це може бути a полегшення для людей, які страждають на судоми, м’язові захворювання, артрит або артроз. Для останніх двох, особливо, безпосереднє використання цієї олії дозволяє відкласти біль, що обумовлено протизапальними властивостями, які воно містить.
Користь кунжутного масла на шкірі
Він один із найстаріших з усіх існуючих. З часів фараонів в Єгипті жінки використовували цю олію, щоб надати шкірі більш м'який відтінок. І саме в тому, що такі жирні кислоти, як лінолева та олеїнова, впливають на поверхню шкіри. Завдяки позитивному впливу пори шкіри розкриваються, дозволяючи їй залишатися більш кисневою. За допомогою двох столових ложок кунжутного масла на день на певних ділянках шкіри ми можемо зберегти сяючу красу.
Інші переваги, пов’язані зі шкірою, - це її зволожуюча сила для сухої шкіри та корекція плям, що утворюються прищами, його захисна дія від впливу ультрафіолетових променів сонця або полегшення, яке воно забезпечує при менструаціях або болях у менопаузі. У будь-якому випадку настійно рекомендується косметичний та дерматологічний супутник.