Дослідження показує, що воно, схоже, захищає вкорочення теломер, хромосомних структур, пов'язаних зі старінням

@abc_salud Оновлено: 12.04.2014 09: 53h

вплив

Пов’язані новини

Середземноморська дієта постійно пов’язується з низкою переваг для здоров’я, включаючи зниження ризику хронічних захворювань та раку. Зараз група дослідників з Бригама та Жіночої лікарні в Бостоні (США) виявила, що більша прихильність до цього типу дієти пов'язана з довшими теломерами.

Теломери - це структури на кінцях хромосом, які захищають клітини і стають коротшими в міру старіння тіла. Найпоширеніше порівняння для пояснення того, як працюють теломери, - це пластмасові протектори, які розміщені на кінці шнурка, щоб запобігти їх зносу. Теломери, як пластмаси в канатиках, захищають кінці хромосом, щоб запобігти їх погіршенню при поділі клітин.

Вважається, що теломери важливі, оскільки їх укорочення пов’язане із захворюваннями, пов’язаними зі старінням, такими як рак, або серцево-судинними захворюваннями, хоча на сьогоднішній день досі незрозуміло, чи може вимірювання довжини теломер у людей передбачити тривалість життя людини та „біологічний вік”.

Зміцнює здоров’я

Також відомо, що стрес та запалення прискорюють укорочення теломер, і припускають, що дотримання середземноморської дієти може допомогти зменшити це скорочення теломер. Тепер ці результати, здається, приходять до такого висновку: "наші результати ще більше підтверджують переваги дотримання середземноморської дієти для зміцнення здоров'я та довголіття", - говорить провідний автор Immaculata De Vivo.

Дослідники проаналізували 4676 здорових жінок, які брали участь у дослідженні здоров’я медсестер. Усім їм вимірювали довжину теломер і складали анкету про споживання їжі. А результати, що більша дотримання середземноморської дієти і навіть незначні зміни в їжі, були пов’язані з довшими теломерами.

«Наші результати показують, що здорове харчування, як правило, пов’язане з довшими теломерами. Однак найсильніша асоціація спостерігалася серед жінок, які дотримувались середземноморського зразка », - пояснює іспанська дослідниця Марта Кроус-Бу, автор праці, опублікованої в« British Medical Journal ».

Всі продукти

Дуже важливою інформацією з роботи є те, що жоден з окремих компонентів дієти не був пов'язаний з довжиною теломер, що підкреслює важливість вивчення харчових звичок в цілому.

"Наскільки нам відомо, це найбільше популяційне дослідження, яке спеціально розглядало зв'язок між дотриманням середземноморської дієти та довжиною теломер у здорових жінок середнього віку", - пишуть вчені в заяві. Наші результати надалі підтверджують переваги середземноморської моделі для зміцнення здоров’я та довголіття ».

Середземноморська дієта, додає Пітер Нільссон у редакції, що супроводжує роботу "BMJ", є "наріжним каменем" для профілактики серцево-судинних захворювань за допомогою дієти. На думку професора Лундського університету (Швеція) Нільссона, той факт, що він також пов'язаний з біомаркером повільного старіння, "заспокоює".

На майбутнє він пропонує поглиблений аналіз фонової генетики, який, ймовірно, може пояснити частину змін у взаємозв'язку між харчовими звичками та довжиною теломер, і що майбутні дослідження "враховують можливість взаємодії між генами, раціоном та секс ».