Напевно, у кожного з нас є хоча б один шейкер протеїну вдома. Це чудовий помічник для змішування білків та інших харчових добавок, оскільки завдяки спіралі або сито порошок з водою перетворюється на однорідний напій, готовий до негайного вживання за кілька секунд. У ньому можна приготувати білок, гейнер, стимулятор перед тренуванням, насос тощо. В основному все, що є порошкоподібним або рідким, і ви також можете змішувати кілька харчових добавок разом.
Види шейкерів
Сьогодні на ринку існує багато типів шейкерів. Лише кілька років тому існували лише класичні прості пластикові шейкери, але завдяки інноваціям вибір сьогодні є в кілька разів більшим. Окрім великі шейкери об'ємом 600-700 мл також виникли менша версія на 300 мл, які дуже практично носити з собою. Окрім них, вони сьогодні також є на ринку більш багатофункціональні версії, в якій ви можете зберігати кілька харчових добавок і, таким чином, поєднувати як порошкові, так і таблетовані харчові добавки.
Окрім пластикових шейкерів, вони також доступні сьогодні металеві шейкери, які мають вищу міцність, ніж класичний пластик. Ви, мабуть, будете знати відчуття, коли принесете старший шейкер. Або просто той, який залишається немитим годинами. Запах, як правило, надзвичайний. Чим більше цукру в збовтаній харчовій добавці, тим сильніший і огидніший запах. Це дається, перебуваючи в них бактерії поширюються.
Потрібна регулярна заміна?
Хоча деякі люди мають один шейкер протягом тривалого часу, для більшості шейкери - це витратні матеріали. І з точки зору здоров’я це, безумовно, хороший крок. Чим більше ви миєте шейкер, тим більше грубішими є його внутрішні стінки, де зберігається все більше залишків. І чим більше цих залишків, тим більше смердить. Однак запах як такий - не найбільша проблема. Проблема в тому, що бактерії, які там утворюються, є небезпечний для вашого організму та травної системи і може спричинити діарею, блювоту та спазми шлунка.
Як запобігти запахи?
Найкращим рішенням для продовження життя вашого шейкера є негайно вимити теплою водою та миючим засобом. Чим довше ви залишаєте шейкер брудним, тим більше він буде смердіти і тим швидше вам доведеться його викинути. Найкраще чищення - в посудомийній машині. Губки для очищення форм мікро подряпини, які при митті в посудомийній машині не можуть створити. Тому прибирання в посудомийній машині набагато щадніше і продовжує життя вашої шейкера.
Що робити, якщо шейкер почав смердіти?
Є три варіанти. Перший варіант полягає в тому, що ви миєте шейкер гарячої оцтової води. Буде ще краще, якщо ви це зробите відварити в каструлі з невеликою кількістю оцту. Це повинно забрати весь запах. Окрім оцту, добре працює і промивання содою.
Другий варіант є використання морозильні камери. Оскільки джерелом запаху є бактерії, вам доведеться від них позбутися. Ці бактерії не можуть вижити на морозі, тому заморожування шейкера від неприємного запаху та заморожування є відповідним рішенням. Помістіть шейкер у морозильну камеру на ніч, він вранці ретельно вимиє його, і воно знову буде як нове.
Третій варіант є найшвидшим і простим. Утилізуйте старий шейкер серед перероблених відходів та купити новий. Іноді ви не зберігаєте старий, і якщо ви використовуєте його тривалий час, добре замінити його новим.
Який шейкер вам слід вибрати?
Основний шейкер для жінок є, наприклад, Шейкер Descanti, пластиковий, має ситечко і виконаний в ніжних жіночих кольорах. Найголовніше, що це зроблено виготовлені з небезпечних матеріалів і все ж він має дуже низьку ціну.
Warrior Labs придумали гарну ідею для шейкера. Якщо ви відвідуєте тренажерний зал до або після школи чи роботи, вас може турбувати непотрібно великий шейкер, який займає в ньому багато місця. Крім того, якщо ви хочете взяти білок замість їжі, вам не потрібно брати з собою великий шейкер об’ємом 700 мл, але достатньо меншого об’ємом 300 мл. Ціна дуже низька через економію матеріалу і виготовляється у кольоровому варіанті як для чоловіків, так і для жінок.
Година пік серед шейкерів - шейкер Levro Smart від Кевіна Левроне. Якщо ви хочете взяти білок і для нього напр. Не обов’язково приймати всі вітамінні таблетки, кофеїн або інші таблетки окремо. Цей шейкер має менші відсіки, в яку ви можете помістити всі аксесуари, і у вас все буде в одному місці.