Наступна неділя - державне свято, і не тільки тому, що це останній день тижня, це також 1 листопада, День всіх святих, а також Всесвітній день веганства 2020. І саме щодо цього святкування ми будемо говорити з вами, як і щороку, тому що веганський спосіб життя викликає все більший інтерес, і кількість людей, які його приймають, зростає, а отже, ринку стає все більше за це. ці споживачі.

2020

Не лише на продовольчому ринку, пам’ятаймо це веганство - це не просто дієта без інгредієнтів тваринного походження, Він також прагне застосовувати засоби гігієни та косметичні засоби, які не були випробувані на тваринах, а також використання одягу та будь-яких інших предметів, які не були отримані в результаті експлуатації тварин. На платформі Всесвітнього дня веганів вони визначають це як зміну звичок, яка допомагає багатьом тваринам, вони не сприяють їх розведенню, експлуатації та смерті на користь споживання людиною.

Крім того, вони заохочують інших людей переосмислити це, роблячи тим самим свою справу викорінити рабство тварин, одне з їх зобов’язань - боротьба за права інших тварин. До цього слід додати, що за рахунок зменшення попиту на м’ясо, яйця, молоко, шкіру, вовну та інші продукти тваринного походження зменшуються витрати багатьох ресурсів та відходів, що приносить користь навколишньому середовищу.

Святкувати Всесвітній день веганів - це одна із заходів, що проводяться щорічно з метою наближення цього способу життя до населення, передаючи варіант дійсно, доступно та здорово їсти, одягатися та жити, не завдаючи шкоди тваринам. І вони роблять це за допомогою інформаційних акцій, а також за допомогою активізму, і, серед іншого, вони назвали демонстрацію того, що підтверджують, що це дозволено урядовою делегацією, і що це буде проводитися відповідно до правил антиковідного протоколу. У цьому випадку ми не можемо підтримати акцію, друга хвиля пандемії є досить серйозною, щоб вибрати активність, в якій не збираються тисячі людей. Вам не здається, що це трохи суперечить їх філософії чи стилю життя?

Якщо вам цікаво, з якого часу відзначається Всесвітній день веганства, ми нагадуємо вам, що саме Луїза Уолліс створила його в 1994 році з нагоди святкування 50-ї річниці Веганського товариства Великобританії. Як ми коментували цю річницю минулого року, з того дня вона розповсюджується на інші країни, і не тільки, термін святкування також був продовжений, наразі це весь місяць Листопад вважаєтьсямісяць веганства' Світової.

Щоб не повторювати інформацію, яка щороку обговорюється про веганство, і на яку ви можете посилатися, коли завгодно, через цей ярлик, сьогодні ми збираємось поділитися невеликою інфографікою, яку ми знайшли в Instagram і автором якої є @davidclearyveganpt, тренер або тренер для тих, хто цікавиться веганським та здоровим способом життя. Ця ілюстрація призначена для інформування як можна скласти веганську дієту.

Як бачите, рослинна їжа розподіляється між овочі та зелень, бобові, горіхи та насіння, цільні зерна та фрукти, і ми не повинні забувати, що добавка вітаміну В12 а в деяких випадках також вітамін D, зокрема він згадує вітамін D3, але будьте обережні, що більшість добавок вітаміну D3, як правило, тваринного походження (від риб'ячого жиру до ланоліну, витягнутого з овечої вовни ...). Тому вони не підходять для веганів . У будь-якому випадку, це повинен бути медичний працівник, який рекомендує, в яких випадках необхідно додати вітамін D.

Так само, як і ти Ми рекомендуємо брати інформацію як орієнтир про склад веганської дієти, проілюстрований на цих рядках. Її автор пояснює, що якщо 80% раціону засновано на свіжих, натуральних та цільних продуктах, то решта 20% може містити деякі перероблені, такі як білковий порошок, альтернативи м’ясу, морозиво ...

Але будьте обережні, ми вже знаємо, що багато веганські «оброблені» продукти вони швидше ультра-оброблений а вони не є зовсім не здоровий, тому кожна людина вирішить, чи хоче вона присвячувати 20% щодня або споживати їх епізодичніше. Як і в будь-якому іншому способі життя та дієті, харчові потреби кожної людини різні, і важливо знати власні.

Якщо на даний момент вам потрібна основна інформація про те, як змінити деякі звички ходьби до веганського способу життя, на веб-сайті Всесвітній день веганів Ви можете знайти його, Ви можете отримати доступ до нього за цим посиланням.