- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Настільки. моя ситуація така . зріст 170 см і вага е-м-м-м-м 85. У мене 14.недостатньо бідний, і мама вже не знає, як це зробити, тому ми домовились, що якщо я скину 69 кг. Я можу вкласти персинг у свій язик. але лише якщо у мене 69. також. mooja otazka:) . що б ви мені порадили, де найкращі спалювачі жиру, коли найкраща бідня і так далі:). схуднути приблизно за 4 місяці:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
У мене правда, я читав, що те, що ви здобули, я не знаю, скільки ви не можете схуднути за 2 тижні, і коли ви говорите, що через місяць я повинен виглядати чудово, тому це дурне, бо його бажання можуть він не буде виконаний, і він буде поступово в тій самій каруселі, і кожен кілограм ще більше стимулює, і це стосується того, як ти почуваєшся і наскільки ти виглядаєш, тому після такого заняття аеробікою ти точно почуватимешся краще, ніж якщо ти голодуєш цілий день, не розумій не забувайте, що спорт дуже важливий не тільки через схуднення, але і через психіку, я просто відвідую спортзал:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт chlooe
тож я повинен був усвідомити, що я можу робити, що мені потрібно, що мені подобається, а що не подобається. Я люблю хліб і солодке, і мені довелося про це забути. jem хв. 3 рази на день, і я навчився снідати, чого не робив. Я вживаю багато фруктів та овочів. Я також виключив червоне м’ясо та цукор. якщо я витримаю кілька днів, щоб бути "добрим", то я буду балуватись чи новим одягом, чи трохи шоколаду тут. на мій погляд, це добре, коли через деякий час людину винагороджують за добрі результати. Я не кажу, що я в тренажерному залі, у мене це дуже легко, і основа - швидка ходьба, або ви не повірите, як допомогти вам схуднути. Я живий доказ.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт бідолашний. Я просто кажу, що слід довго стежити за зміною стилю, не сприймати втрату ваги як форму марафону, і я прорву фінішну пряму і фінішую. Тоді вам загрожує ефект йо-йо, якого ніхто з вас не хоче. Досить однозначно змінити правила в їжі + додати руху і успіх - це через довгий час, але безпечно і гарантовано:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт деніска. і як ти їси?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
отже, у мене було 78 кілограмів, зараз у мене 64. Початок був досить важким, оскільки я не мав руху. Я почав відвідувати тренажерний зал, тому що був схожий на слона в Китаї, але ніщо мене не знеохочувало. Я завжди мав намір схуднути, так, я худну не для пірсингу чи для мами, а для того, щоб почувати себе добре у своїй козлі. У мене ще 5 кіло переді мною, щоб перетнути фінішну пряму, і я буду найщасливішим у світі. Я додаю зріст 165 і вік 29.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
ти цим пірсингом знищиш зуби! запитайте у стоматолога, я скажу вам правду, і це зовсім не приємно, це гидко, так, на вашому місці я б поставив пірсинг пупка в якості мотивації, ви спробуєте кинути більше живота.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
ДЯКУЮ;). я спробую.
МАЙКААА
чому б не проколоти язик ?;) це красиво
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, це, мабуть, у тих солодощах та невареній їжі, і тому я почав нормально харчуватися і ходити на роботу за сумісництвом, хоча я не можу робити це регулярно, але принаймні намагаюся, і я схуд на 5 кілограмів, і ні Не знаю як, хоча за 2 тижні, що я чи то швидко, але принаймні моє травлення налагодилось, і я сподіваюся, це зараз не піде так швидко, тому що я їм майже все. Ти маєш рацію, крихітко, я завжди сидів на дієті, швидко худнув і приймав дубль. Зараз мій друг перевіряє мене, тому що я взагалі не міг їсти, і я хочу купити ковзани, тому з нетерпінням чекаю переїзду))). Я тримаю вас за великі пальці, і ви можете слухати дитину, вони вам добре радять, це спрацює, ви побачите
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт, sjuzie, якщо я не помиляюся сказати, ми приблизно однакові ... там мені 17 і важать 172 см і важать 83 кг . але це жахливо ... мені потрібно бити мене . треба принаймні до кінець канікул на 73, а потім все ще повільно на тих 65 . але так я намагався вже давно і нічого . дійсно потрібно потренуватися, а не хапатися за лайно, і це буде працювати . але я просто можу ' т довести - солодощів та іншої нісенітниці немає.і тоді це виглядає так . так що я тримаю пальці;)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
І ще щось. схуднути за рахунок перціння на мові. Ну, я не знаю, чи це спричинить у вас більше проблем зі здоров’ям, ніж надмірна вага. Але викиньте ці кілограми, поки ви молоді. Однак я б не зміг перекрутити мову ні в якому разі.