Травма стегна ...
... Це найпоширеніша травма у футболі, яку отримують гравці під час підготовчого періоду, згідно з клінічним журналом спортивної медицини. Дослідження також виявляють, що згинання стегна набагато частіше спостерігається у гравців, у яких раніше цей м’яз був пошкоджений.
Тримаючись праворуч
Воротарі набагато частіше кидають праворуч у серії пенальті, якщо їх команда втрачає, показали дослідники, які розслідували чемпіонати світу з 1982 року. На думку голландських психологів, це пов’язано з тим, що “правоцентристський” людський мозок найчастіше обирає цей напрямок у важкій ситуації.
Потворна мова
Згідно з віденським дослідженням, проведеним 113 арбітрами, 55 відсотків спортсменів нагороджуватимуть некрасиву мову червоною картою, 25 відсотків давали б жовту, 12 лише попереджали, а сім не робили нічого. Покарання багато в чому визначається змістом лайки.
Для масляної роботи
Футболісти добре впливають на поживну речовину DHA, що міститься в риб’ячому жирі. Це в основному збільшує час реакції, точність руху та ефективність гравців. Це підтверджується дослідженням 24 футболісток, яке показало, що 3,5 грама риб’ячого жиру на день значно покращують ці властивості.
30 секунд
Порівняно з жінками, це те, наскільки пізніше гравці чоловічої статі встають з газу після порушення. "Чоловіки залишаються в силі з тактичних міркувань", - говорить Мальте Зігле, яка обґрунтовує свою претензію. - Коли вони збираються перемогти, гравці чоловічої статі не поспішають відновлюватися; цього ще немає у жіночому футболі ".
Обмін
Згідно з дослідженням найкращих європейських команд, перша заміна повинна бути на 58-й хвилині, друга на 73-й хвилині і третя на 79-й хвилині. Команди, що програли, набрали 36 відсотків, а ті, що не лише 18 відсотків.
Сила - це не все
Згідно з дослідженнями, що стосуються напівпрофесійних гравців, не найбільш атлетичні гравці обов'язково є найкращими перехожими, стрільцями та механіками. Експерти стверджують, що менш спортивні футболісти компенсують це тим, що в середньому сильніше стикаються і більше передають.
Покажи мені свою голову, я скажу тобі, хто ти!
Дійсно, дослідження показують, хто із задоволенням прямує до м’яча, пов’язаний з особистістю гравця. Оглянувши гравців, виявилося, що чим більш екстравертом (тобто більш відкритим) є гравець, тим більше він киває на м'яч.
Закрий очі…
... І уявіть, як тільки ви заб'єте переможний гол: ви зможете підвищити свою впевненість у собі. Згідно з дослідженнями впливу гіпнозу на самоефективність та футбольні показники, неназваний професійний футболіст зазнав надзвичайного розвитку завдяки цьому "зміцненню его".
Вітамін D
Почніть звикати! Дослідження зірок NFL показують, що нестача цієї поживної речовини збільшує ймовірність пошкодження м’язів. "Терапія вітаміном D - це дуже простий і ефективний спосіб запобігти травмам", - говорить д-р. Скотт Родео, віце-президент Служби спортивної медицини США.
(Опубліковано в номері журналу FourFourTwo за жовтень 2011 р.)