Зміст теми
Огляд теми
Під час вагітності все, що ви їсте, п'єте або потрапляєте у свій організм, впливатиме на вас та вашу дитину, що росте (плід). Вагітним жінкам часто потрібно вносити зміни, щоб мати здорову вагітність, наприклад, краще харчуватися або займатися спортом. Але одна з найважливіших речей, яку ви можете робити, коли ви вагітні, - це уникати алкоголю та наркотиків.
Алкоголь та наркотики можуть спричинити проблеми під час вагітності та під час народження дитини. Вони також можуть вплинути на вашу дитину як до, так і після народження. Може:
- Впливає на розмір вашої дитини.
- Впливає на роботу серця, легенів та мозку вашої дитини.
- Викликати у вашої дитини фізичні, емоційні та навчальні проблеми на все життя.
Вживання алкоголю та наркотиків, таких як кокаїн або метамфетамін, не безпечно ні для вас, ні для вашої дитини.
Найкращий час для припинення вживання алкоголю та наркотиків - до того, як завагітніти. Але іноді вагітність буває несподіваною. Оскільки наркотики та алкоголь можуть нашкодити вашій дитині в перші кілька тижнів вагітності, чим раніше ви можете припинити вживання, тим краще.
Навіть деякі безрецептурні та рецептурні ліки не безпечно приймати, коли ви вагітні. Повідомте лікаря про всі ліки та добавки, які ви приймаєте. Ваш лікар може допомогти вам вирішити, які ліки безпечно приймати під час вагітності.
Як алкоголь та наркотики впливають на вашу вагітність?
Можливий вплив на матір
Можливий вплив на плід, новонародженого та дитину
Що ви можете зробити, щоб припинити вживання алкоголю або наркотиків?
Ви вже можете знати, що алкоголь та наркотики можуть завдати шкоди вам і вашій дитині. Але навіть незважаючи на це, важко припинити використання. Змінити поведінку непросто. Деякі люди потребують лікування, щоб допомогти їм припинити вживання наркотиків або алкоголю. Ось декілька речей, які ви можете зробити:
Зробіть перший крок. Визнати, що вам потрібна допомога, може бути важко. Ви можете почуватись соромно або сумніватися в тому, чи зможете Ви припинити використання. Але ваше лікування може бути успішним, лише якщо ви вирішите триматися подалі від наркотиків та алкоголю. Пам’ятайте, що багато людей боролися з тими самими почуттями і одужували від зловживання наркотиками. Зупинка зараз допоможе вам і вашій дитині.
Скажіть комусь. Якщо ви не можете самостійно кинути пити або вживати наркотики, повідомте комусь, що вам потрібна допомога. Є люди та програми, які допоможуть вам. Ваш лікар є гарною відправною точкою, оскільки він або вона може розповісти вам про варіанти лікування. Ваш лікар може дати вам ліки, які можуть полегшити симптоми абстиненції. Або ви можете знайти лікарню чи клініку, куди можна звернутися на лікування.
Можливо, ви також захочете розповісти другові чи коханій людині. Мати на своєму боці когось, кого ви добре знаєте, щоб сказати вам, що ви можете зробити це для себе і для своєї дитини - це дуже важлива частина одужання.
Внесіть зміни у своє життя. Кинути алкоголь або наркотики, коли це стало частиною вашого життя, може бути важко. Можливо, вам доведеться внести зміни в свій розпорядок дня, наприклад, уникати певних людей або не відвідувати місця, де ви раніше пили або вживали наркотики. Попросіть своїх друзів та родичів підтримати ваші зміни.
Подумайте про консультування. Консультування допоможе вам змінити своє життя, щоб ви могли триматися подалі від наркотиків та алкоголю. Ви вчитеся справлятися зі складними емоціями та приймати правильні рішення. Консультування може бути груповим або персональним.
Приєднуйтесь до групи підтримки. Деякі групи, такі як Анонімні алкоголіки (АА) та Анонімні наркомани (НС), були створені, щоб допомогти людям, які хочуть припинити робити те, що не додає цінності їхньому життю. Можливо, вам вдасться кинути палити, якщо ви поділитеся з кимось своєю історією, якщо ви прослухаєте історії тих, хто може брати участь у сутичці, і тих, хто успішно припинив використання, і якщо ви знайдете когось, хто супроводжує вас.
Де ви можете знайти інформацію та підтримку?
Якщо ви готові кинути вживати наркотики чи алкоголь, вітаємо. Ви робите важливий крок для свого здоров’я та здоров’я вашої дитини. Зверніться до цих організацій, щоб отримати інформацію та допомогти припинити вживання наркотиків чи алкоголю:
Національна рада з питань алкоголізму та наркотичної залежності (NCADD)