22.10. 2016 12:00 Імбир прийшов до нас з Азії, де його широко використовують завдяки гострому смаку на кухні. Раніше він був на полицях словацьких магазинів лише у виняткових випадках, сьогодні він є однією з його констант, завдяки своїм чудовим властивостям і великому попиту.
Однак важливо знати, що його щоденне споживання обмежене. Він не повинен перевищувати 4 грами у свіжому та 1 грам у висушеному стані, інакше ви ризикуєте виділити газ, нудоту та проблеми з серцем. Вагітні жінки можуть вживати імбир, але лише в обмежених кількостях, як і діти. Імбир взагалі не можна давати дітям до 2 років. Тому наступного разу, коли у вас грип, не пийте імбирний чай нескінченно довго, оскільки ваш стан може погіршитися. Найкраще співвідношення при приготуванні імбирного чаю - 4 грами на літр гарячої води.
Сприятливі ефекти
- полегшує кінетоз, тобто хворобу руху, а також головний біль та мігрень
- знижує рівень холестерину та покращує кровотік
- допомагає при артриті, артриті та раку
- компреси мають протизапальну та знеболюючу дію
- сприяє травленню та схудненню
- усуває риніт, грип та лихоманку
- має афродизіачну дію
- знімає нудоту під час вагітності
Лимонад для схуднення
Тобі потрібно: 2 літри води або ненасиченої мінеральної води, 2-3 см свіжого імбиру, 1 огірок середнього розміру, 1 лимон середнього розміру, 12 листя м’яти
Як це зробити?
Покладіть в глечик тертий імбир, скибочки очищеного огірка і лимона, листя м’яти і дайте постояти кілька годин, щоб з’єднати всі речовини. Випийте глечик води за один день. В результаті всі ці інгредієнти підтримують травлення, позбавляють вас від почуття голоду, очищають організм і тим самим допомагають схуднути.