Дуже дякую. Я продовжуватиму розповідати про цю дієту, яка дуже добре для мене спрацювала.
скільки оцінює яблуко
Привіт Патрісія, ти знаєш, чи існує ця дієта для щотижневих меню? Дякую
Ну, мені здається, що це працює не у всіх, я вже місяць, з 20 каламбурами, які складають 40 х 20 = 800 калорій, що за бурраааааааа, я ні грама не втратив, і нічого не їм смажене або паніроване, тільки овочі, салати, м’ясо або риба, і звичайно 2 склянки молока.
Перевірте, що ви робите, тому що або робите щось не так, або звертаєтесь до лікаря, оскільки ваша проблема із зайвою вагою може бути з якихось медичних причин, а не через неправильну дієту. Всього найкращого
Патрі, я збираюся розпочати їй якусь пораду? Ви ходили на засідання?
Я ніколи не був на зустрічах. Я дуже лінивий. Крім того, коли я переконався, що робити це в моєму стилі дало мені результати. Як тільки ви звикнете до його вказівок, дотримуватися його дуже просто. Я завжди зберігаю кілька крапок на суботу, щоб пригоститись.
Удачі вам, і я сподіваюся, це дасть вам хороші результати.
рибу можна смажити або просто готувати?
Краще приготовані або запечені.
Привіт, скільки балів я можу витратити максимум? Дякую!
Кожна людина має кілька балів, які потрібно споживати відповідно до своїх характеристик. Ви можете розрахувати свій у записі, який називається Daily Points Calculator.
Дякую за пояснення, це дуже чітко виглядає у вашому блозі, я почну перевіряти, як це відбувається.
Привіт Патрісія,
Я хочу подякувати вам, бо ви вирішили всі сумніви, які у мене були, я йду на це.
Дякую
Я залишаюся у вашому блозі, вітаю з вашою роботою. Дякую за допомогу.
Всього найкращого
Як розрахувати потрібні бали? ?
Відвідайте опцію "Дієта світової війни" в меню "Калькулятор особистих балів".
Привіт Патрісія, питання про одну каву з цукром, скільки балів це було б?
Якщо приймати його з 0 сахарином та з 1 чайною ложкою цукру 1.
скільки коштує пайок, коли ви говорите пайок? Дякую
Нормальна порція. Їжте, щоб залишатися голодними, але не залишати відчуття, що ви вибухнете.
Привіт! Я починаю дієту завтра в понеділок, я хотів би знати, на скільки пунктів у вас більше, якщо ви займаєтеся, я виходжу на пробіжку 3 дні на тиждень, приблизно 20-25 хвилин щодня, дякую
Жоден. Підраховуючи свої щоденні бали, ви ставите, що ваша діяльність - це ходьба, і все. Крім того, навіть якщо ви вибрали заняття сидячи, займаючись спортом, ви робите схуднення швидшим та здоровішим.
Дякую Патрісія:) ! до речі, ваш блог ідеальний, він дуже добре все пояснює і дуже мені допоміг
Я шукав список продуктів, і мені сподобався ваш блог, тому що він дуже хороший! Я вже поділився ним із другом і додав до камери. Я вас вітаю.:)
Привіт Патрісія:
Я розпочав дієту балів, тому що читав ваш зошит, і мені це дуже сподобалось. Я розпочав дієту сьогодні, використовуючи точкову діаграму. Сьогодні я зробив рецепт, який ви даєте для рататую з яйцем, і велике спасибі. У мене є питання:
_Поглянувши ваш рецепт курки з лимоном, я побачив, що ви ставите 1 стегно до насичення - 3 бали, і, переглядаючи стіл, я зрозумів, що він ставить 1 одиницю курячого стегна поруч, ставить 2,5 бали. На які моменти слід дивитись на тих, що ви пересичуєте, або на тих, які ви кладете біля кожної їжі?
Я новачок у цій дієті, і я заплутався. Щиро дякую Патрісії.
Якщо можу, завжди забиваю ситістю, краще переборщити, а не за замовчуванням. Всього найкращого
Мені ваш блог здається ідеальним. Подивившись у багатьох місцях, це єдине, що переконало мене, це цілком, звичайно, схематично.
Наразі просто сумнів: коли ви ставите їжу "до насичення", що це означає? Їжте, що хочете?
Щиро дякую та вітаю:)
Їжте потрібну кількість, поки не будете задоволені, але не до тих пір, поки не відчуєте, що збираєтеся лопнути. Всього найкращого
Щиро дякую, ви дуже добрі
Привіт, добрий день Патрісія
Мені подобається ваш блок і рецепти. У мене є питання щодо рецептів, я дам вам приклад: "якщо я готую тушонку з квасолі для всієї родини, щоб обчислити бали, які я роблю?", Я додаю пункти, які інгредієнти я використовую? І якщо я роблю це м’ясо, коли готую тушонку з квасолі, але коли я її не їм, я рахую точки м’яса?
Дякую за все
Вам слід щось сказати, оскільки жир, який виділяє м’ясо, знаходиться у бульйоні та в квасолі (особливо, якщо ми говоримо про тушонку типу фабада з беконом, беконом або подібним). Коли я сиджу на дієті, я не їм тих тушонк, я їх готую для сім’ї і їм більше «легкого». Бобові культури тушкуються з овочами, а я не додаю м’яса.
Ви можете надіслати мені таблицю пунктів з усіма продуктами, і ви добре поясните грами, і що тут я трохи заплутався, [email protected] Я спробую, оскільки я ніколи не сидів на дієті
Привіт! Я прочитав ваш щоденник, і мені подобається ідея, що мені 53 роки, і з менопаузою я набрав вагу, але мені не дуже зрозуміло, як розрахувати бали кожної їжі, ви можете надіслати мені кілька прикладів завдяки [email protected]
Скільки балів - омлет з одного яйця?
Те саме, що і яйце, 2 бали, якщо воно виготовлене без олії та без заливки.
Привіт, я вперше сиджу на дієті, і я навіть не знаю, як працює калькулятор;) Не могли б ви написати мені поштою і пояснити? [email protected] Привітання та подяки заздалегідь
Привіт, я в захваті від цього блогу. Сьогодні мій друг розповів мені про точкову дієту, і я проводив дослідження в Інтернеті. Я повинен скинути 20 кг, в принципі я вступив до спортзалу, роблю 2 дні пілатесу та 3 дні 20 хвилин легкого кардіо, тому що маю травму спини. Мені потрібно скинути ці 20 кг, оскільки я маю дуже низьку самооцінку, а також за медичною рекомендацією через травму спини. Мені потрібна ваша допомога, бо у мене немає грошей, щоб ходити на засідання. Як би ви могли мені допомогти пояснити весь процес, процедуру, пункти та все, що мені потрібно знати? Я готовий зробити те, що ви мені скажете, бо інакше мені доведеться робити операцію.
Дуже вдячний за все, ти дуже добрий
Дієти не можна пояснити більше, ніж три статті цього блогу, оскільки це дуже прості вказівки. Ви можете задати мені свої запитання щодо того, як допомогти вам у харчуванні, але, як я вже кілька разів говорив, я не є дієтологом, не є монітором СЗ, і я ніколи не був на зустрічах. Я самоучка і розповідаю свій досвід дієти, яка випадково перекреслила моє життя. Будуть речі, які я роблю неправильно, і речі, які я роблю добре, але це працює для мене.
Привіт, спочатку дякую за твій блог. Можна сумніватися, якщо ви приготуєте їжу, наприклад, яловичу тушонку, в якій є м’ясо, картопля, овочі. І т. Д. Ви все розповідаєте, хоча ви насправді не їсте порцію м’яса, іншу картоплі тощо. Як це розраховується? Або, наприклад, що в п’ятницю ми всі обідаємо міні (маленький бутерброд) з коржиком, вирізкою тощо. Як мені порахувати ці бали? Дякую
Привіт Патрісія, досліджуючи Інтернет про дієту, я знайшов твій щоденник, і я люблю його завтра.!
Helloaaaaa. Я хочу сісти на дієту, але не знаю, як розрахувати страви. Якщо я буду робити бобові, то якою це буде кількість? Або якщо я роблю філейну стрічку, скільки там шматків? x будь ласка, допоможіть meeeeee. Дякую
Щиро дякую за ваш блог! З часом, що триває, це не дає мені зарплати, щоб щомісяця виплачувати подальші дії на офіційній сторінці, і я спробую дотримуватися всіх інструкцій блогу.
Я підрахував на інших веб-сайтах, що для схуднення я повинен дотримуватися дієти на 1500-1600 калорій, що, як я вже прочитав, відповідає 28 балам, я важу 78 кг і вимірюю 1,76. Це правильно? Я хотів би схуднути на 8 кг, а займаюся спортом від 2 до 4 годин на тиждень. Я не думав, що мені потрібно стільки схуднути, поки не обчислив індекс маси тіла, я перебуваю на кордоні між своєю вагою та надмірною вагою, і думаю, що побачивши це на екрані, батареї поклали на мене.
Я збираюся пліткувати рецепти і починати завтра!
Щиро дякуємо, що знайшли час розмістити всю необхідну інформацію та відповіли на наші запитання.!