Як я бачу, що іноді деякі кажуть, що вони худнуть і ніколи не дотримувались дієт, яких дотримуються, сьогодні я збираюся опублікувати те, що робить моя мати (49 років), щоб схуднути.
Дієта може тривати місяць, але з третього дня ви починаєте спостерігати втрату ваги. Це приблизно 500 грамів на день, ми їх обчислюємо, оскільки наша вага є цифровою, я раджу зважитися на голодний шлунок і раніше ходити у ванну.
Звідки я знаю, що втрачаю жир? Дуже легко, це може здатися огидним, але моя мама мочиться в баночку і ставить її в холодильник, чекає близько 20 хвилин і виймає, там ви можете побачити жир на сечі.
це схоже на те, коли ми хочемо прибрати жир із супу. це найкращий спосіб по-справжньому зрозуміти, чи ми втрачаємо жир.
зараз так, це дієта.
день 1. Приймайте натщесерце сік лимона, бажано мезино. там вони чекають 20 хвилин на сніданок. так буде завжди.
день 2. випийте сік 2 лимонів, тому ми додамо ще один лимон до 15 дня.
день 16. сік 14 лимонів. тому ми будемо зменшувати один лимон на день, поки не дійдемо до дня, коли нам доведеться пити лише сік одного.
Це дуже легко, і я гарантую, що ви схуднете дуже дешево і здорово.
У мене є тітка, яка за такої дієти за 2 місяці скидає майже 40 кілограмів. Привіт, і я розпочну його завтра, якщо вам цікаво, ми можемо розпочати разом і записати результати.
Ваш браузер не може відобразити це відео
Найкорисніша відповідь
Між іншим.
Що таке месіанський лимон? Це сорт лимона? це вапно?
Я хочу розпочати завтра!
Здравствуйте.
Мені набридло дотримуватися дієти, я хочу схуднути приблизно на 20 кілограмів і не можу цього зробити.!
Я використовую метод Д. Гарднера протягом 10 днів, але. 1 кілограм за 10 днів ВЧАЙТЕ!
Сьогодні я вже поснідав і не можу почати, але в понеділок я піду за 100 кілограмами лимонів (ха-ха-ха), якщо це рішення. і я почну з вас.
Мій перший день
Я кажу вам, що я вже мав сік лимона, в якості додаткової інформації я кажу вам, що я взяв 2 літри води і червоний чай, я додав лимонну гру і підсолодив її блиском, тобто я зробив насичений холодний чай, який можна пити цілий день, у цих 2 літрах ледь лежить 15 калорій. найкраще, що, як відомо, червоний чай сприяє спалюванню жиру, як лимон.
Що стосується їжі, то вона буде цілком природною, тобто фрукти, овочі, подібні речі, курка чи риба, нічого не можна їсти фаст-фуд або речі з великою кількістю жиру. Шукайте таблицю калорійності тих, що є скрізь, і перед тим, як відкрити рот, подивіться, скільки ви збираєтеся проковтнути аджаджу. Я ходжу з блокнотом, де записую калорії того, що я з’їдаю, тому я усвідомлюю, скільки я з’їдаю, остерігайтеся, що я не анорексія чи щось подібне, це просто для того, щоб ми могли зрозуміти, як багато калорій, які ми їмо на день.
Сьогодні я зважився і перебуваю на рівні 68,3. Мені багато чого не вистачає, моя мета - опуститися приблизно до 20 (проситимуть багато ха-ха-ха). Кажу вам, я поспілкувався з хлопчиком, який живе в тому самому місті, що і я, але ми були в ньому 6 місяців, і він уже сказав мені зустрітися, оскільки я вважаю себе досить товстим, я послав йому лише фото мого обличчя, я сказав йому зустрітися 19 липня, дав собі місяць часу ха-ха-ха, щоб трохи зійти, я закоханий, мені все одно до його статури, але я не збираюся вірю, що він не помітить, як я виглядаю.
Це моя основна мотивація схуднути, мій час обмежений, я завжди виконував дієти, і жодна з них не працює для мене, бо я не можу їх закінчити, але тепер я знаю, що цього разу все буде інакше.
Сподіваюся, вони мені скажуть, чому вони хочуть схуднути, щоб ми пізнавали одне одного і побіжно підтримували один одного. Завтра я пишу, щоб подивитися, як це буде.
Між іншим.
Що таке месіанський лимон? Це сорт лимона? це вапно?
Я хочу розпочати завтра!
Між іншим.
Що таке месіанський лимон? Це сорт лимона? це вапно?
Я хочу розпочати завтра!
Другий день
щоб відповісти на запитання друга, який написав лимонний мезіно, - це зелений лимон, він майже не має насіння, це той, який вони використовують у барах, але ви можете використовувати кислоту або інший сорт, менш солодкий лимон, звичайно це хе-хе.
О 8 ранку я зважився, я на 67,8. тобто я вже скинув перші півкіло.
Я продовжу з 2 лимонами, але збільшу рідину, вчора у мене було лише 2 чашки, через проблему з хлопцем, який відвіз його до клініки, я не міг продовжувати приймати чай, який приготував, але сьогодні немає виправдання.
Вітаю, і я сподіваюся, ви продовжуватимете коментувати, як у нас справи.
Solowandaaaaa¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
це лимони, а як щодо їжі?
Ви не дізнаєтесь, що це завжди одне і те ж
Вам здається природним схуднути на 40 кг за 2 місяці? Не я. Будь ласка, що ви хочете потрапити в лікарню? навіть не думай про його початок, у підсумку ти будеш поганим. Це неприродно, ваше тіло відкине це, і ви отримаєте подвійний жир! Esq завжди однаковий. Я нервуюсь кожного разу, коли я читаю ці повідомлення, справді, уфф, я отримую надзвичайно поганий ESQ. ВИ НЕ РОЗУМІЄТЕ, ЩО ЦІ ЧУДОВІ ДІЄТИ НІЧОГО НЕ ВИКОРИСТОВУЮТЬСЯ. ВІН ТОЛЬКО ОТРИМАЮТЬ ГРОШІ ТА ДВОЙНИЙ ЖИР. ОКрім того, ВИ БУДЕТЕ БЕЗПЕЧНИМ ГОЛОДОМ. Будь ласка, пам’ятайте про те, що ви ходите до дієтолога до дієтолога, але не робіть лимонних чи огіркових дієт або. тому що ти в кінцевому підсумку будеш поганим, ти побачиш, я знаю, що у мене все добре з gAraulet, без таблеток чи чудо-ідей . будь ласка, не підтримуй читання цих дурниць
Небезпечний
Я завжди чув про цю дієту, що її рекомендували людям з великою вагою та проблемами з серцем, але я також знаю, що вона перебуває під наглядом лікаря, оскільки вона має протипоказання приймати стільки лимону натщесерце. Ви повинні бути обережними, те, що працює для одного, не працює для іншого.
Здравствуйте.
Мені набридло дотримуватися дієти, я хочу схуднути приблизно на 20 кілограмів і не можу цього зробити.!
Я використовую метод Д. Гарднера протягом 10 днів, але. 1 кілограм за 10 днів ВЧАЙТЕ!
Сьогодні я вже поснідав і не можу почати, але в понеділок я піду за 100 кілограмами лимонів (ха-ха-ха), якщо це рішення. і я почну з вас.
Дієти плюс таблетки
Голодні дієти нікуди не дідуть, бо ви починаєте з літака! І ви закінчуєтесь як папірець, дивіться, ніхто не може протриматися більше місяця, харчуючись як птах, тим більше, коли раніше їли як водій вантажівки.
Єдиним рішенням, яке я знайшов, було звернення до ендокринолога, який призначив мені дієту і разом з ними таблетки від тривоги, інші відчували ситість з тим, що я мало їжу, і чути вночі, щоб прискорити обмін речовин і швидко схуднути, але всі під медичним контролем кожні 2 тижні, я пробув лише 5 днів, але я майже нічого не їжу і зовсім не голодний, і я не думаю про їжу лайна, мені здається, це спокійний спосіб схуднення, як це, тому що до того, як я відчув більший стрес, і коли я відмовився від дієти, я почав їсти хурррррррррррр. таблетки:
сибутрамін о 1 годині ночі
rh після сніданку та після обіду
о 9 годині ночі тріакана
А дієта, якої слід дотримуватися, складає 800 калорій, будь-хто, кого ви шукаєте в Інтернеті, послужить вам, тому що я порівнюю їх з тією, яку вони мені дали, і вони майже однакові .
мені потрібна твоя допомога
хвиля! Я вперше пишу на форумі, що цей сайт дуже хороший.
Це було побачити, чи можете ви допомогти мені, оскільки мене зацікавить ця дієта, але я хотів би знати, крім лимона, який їдять.
до речі, як склався ваш раціон?
Дуже дякую
Про лимонну дієту
Привіт, я Сальма, і я роблю лимонну дієту протягом 4 днів, щоб ти не зупинявся, але я нічого не втратив
А те, що знаючи, що я п'ю лимонний сік вранці перед сніданком, а також випиваю більше трьох літрів води щодня і дсайно, це каші з знежиреним молоком і фруктами.
опівдні я їм все, але в невеликій кількості
і фруктовий смузі із закусками, а вечеря - йогурт
тому я сумую за багатьма
Ви, хто розпочав, щось помітили. ви схудли
Чекаю вашої відповіді спасибі
Месіанська лимонна дієта
ти прийшов це зробити? Скільки ви втратили?
Мій досвід зі схудненням. -15 кг і я збираюся на більше
привіт добре, користуюся цією можливістю, щоб мотивувати та повідомити зі свого досвіду, сподіваюся, це вам допоможе
ну, я завжди була пухкою дівчиною, але з віком і марнославством я мала мати досить здорову вагу в 17 років, я вже важила 57-56 кг, але це не тривало довго між емоційними та іншими проблемами. Я почав підніматися, щоб підніматися і коли мав 20, я вже важив 86, можу повірити на 30 кілограмів більше, якщо не набрав.
добре, поки я сідав на швидкі дієти і диво, і це не спрацювало для мене, я відклав це і продовжував підніматися, поки не вирішив, що цього достатньо, тому я взяв дієту за основу, але не диво, якщо не те, що слово дієта насправді є, це чітке збалансоване меню. З меншою кількістю калорій, ніж мені потрібно, тобто приблизно 1400-1600 на день, я рекомендую спочатку побачити, скільки потрібно на день, а потім відняти від 800 до 1000, потрібно втрачайте півкіло з половиною на місяць.
подивіться, найголовніше - це їжа, ви можете використовувати інші методи, щоб добре мотивувати себе, а фізичні вправи ніколи не заважають, оскільки ви спалюєте енергію і тонізуєте м’язи, які напевно потрібні для схуднення.
Я використовував як допомогу, але я уточнюю, як це допомагає деяким флаконам з артишоком, які допомагають тобі, але я пояснюю, що вони трохи допомагають, головне, що ти їси, а не впадати у відчай, тому я почав спускатися.
Найскладніше було не змінити дієту, якщо не відчайдух трохи знизитися, але пам’ятати, що метаболізм звикає - це як джерело, щоб спуститися вниз, або найкраще, щоб підтримувати його стабільним, щоб воно було поступово пройшло майже чотири місяці, і вона знижується на 15 кг, і, звичайно, мені потрібно ще багато.
Якщо я схудла на 15 кг, і це було вчасно, тому що мій гінеколог діагностував у мене полікістоз яєчників і частково це спричинено ожирінням, пам’ятайте, що більше ніж марнославство - це здоров’я, тому не впадайте у відчай, пам’ятайте, що худнути краще постійно, ніж швидко і поверніться назад, і що більше, ніж щомісячна дієта, вони повинні приймати здоровий спосіб життя, я продовжуватиму розповідати вам, скільки я втрачаю, сподобатися збалансованому харчуванню, якщо ви можете використовувати артишок, зелений чай або лимони, якщо ви вважаєте, що це допомагає вам схуднути більше, але те, що насправді спричинить втрату ваги, це їжа та консистенція .
Я справді даю собі смак, час від часу ти мусиш, але я погоджуюсь, що це завжди буде розкішшю і що більшу частину часу я вибираю найздоровіший варіант і, звичайно, з’ясовую, що містить кожна їжа, щоб ти міг добре вибрати.
Я збираюся робити лимони, звичайно, зі своїм збалансованим харчуванням, і я скажу вам, якщо я втратив більше за останні 2 тижні, я втратив 2 з половиною кілограми дуже добре, сподіваюся, що з лимонами це більше.
Здравствуйте.
Мені набридло дотримуватися дієти, я хочу схуднути приблизно на 20 кілограмів і не можу цього зробити.!
Я використовую метод Д. Гарднера протягом 10 днів, але. 1 кілограм за 10 днів ВЧАЙТЕ!
Сьогодні я вже поснідав і не можу почати, але в понеділок я піду за 100 кілограмами лимонів (ха-ха-ха), якщо це рішення. і я почну з вас.
Дієта з червоним чаєм
Привіт, я залишаю вам дієту з червоним чаєм, я шукав в Інтернеті і знайшов цю дієту
Ця дієта повинна бути короткочасною (максимум 5 днів), і в кінці її слід дотримуватися підтримуючої дієти, оскільки дієта з червоним чаєм ідеально підходить для швидкого схуднення.
Утримуйтесь від людей, які не користуються належним станом здоров’я, а також від вагітних жінок і, звичайно, дітей. Завдяки своїм властивостям його не слід приймати людям з виразками, які нервують або страждають безсонням або анемією.
Для досягнення мети слід приймати чотири чашки червоного чаю на день: сніданок, обід, перекус та вечеря.
Наприклад:
Сніданок: чашка червоного чаю у супроводі фруктового або апельсинового соку, цільнозерновий тост або два батончики мюслі.
Харчування: Макарони або рисові салати, рис з овочами або по-кубинськи, французький омлет. Супроводжується фруктами та чашкою червоного чаю.
Перекус: чашка червоного чаю.
Вечеря: Рисовий суп, риба, смажена на грилі, салат із салату або макаронних виробів, сочевиця тощо. з шматочком фруктів і червоним чаєм.
Я спробую це, щоб побачити, як у мене пізніше, скажу тобі, сподіваюся, це теж послужить тобі.
Про лимонну дієту
Окрім прийому лимона на голодний шлунок, після дня або протягом дня я можу взяти лимон зі склянкою води, це буде краще чи гірше