Дізнайтеся, як легко та ідеально зібрати фруктову закуску, щоб забезпечити правильну реакцію організму.

Ми знаємо, що в плодах є багато суперечок. З моєї точки зору, необхідно контролювати споживання з урахуванням вмісту фруктози, яка, зрештою, впливає на організм так само, як і на цукор. Крім того, важливо звернути увагу на саме походження. Тому це, безумовно, кращий вибір для фруктів, вирощених у нашій країні, найкраще для вітчизняних виробників, хоча ми знаємо, що не уникнемо повністю хімічної обробки фруктів чи овочів. Слід пам’ятати, що ми точно не очищаємо фрукти, такі як яблуко або персик, оскільки шкіра містить до 75% клітковини та низку корисних фітохімічних речовин.

Побалуйте себе свіжими яблуками і підніміть їх до рівня свіжого десерту.

Час приготування: 10 хв. Кількість: 1 порція Загальний час: 10 хв

Інгредієнти

  • 2 домашніх яблука
  • 1 апельсин
  • Лимонний сік 1 чл
  • Волоські горіхи ½ склянки
  • Кориця 1 АРТ

Підготовка

  1. Я ріжу яблука та апельсини, як мені подобається.
  2. Я поливаю лимонним соком, скроплю подрібненими волоськими горіхами та корицею.

Тип: Якщо у мене немає апельсина і достатньо часу, я просто нарізаю яблуко і викладаю його готовим органічним арахісовим маслом, яке я також можу посипати корицею.

Поділіться цією статтею:

Пов’язані

Один коментар

Коментарі закриті.

НАЙЧИТАЙТЕ

Теми блогу

  • натхнення (93)
  • виклики (88)
  • здоров'я (65)
  • вечеря (63)
  • без глютену (54)
  • біохакінг (43)
  • палео (43)
  • харчування (42)
  • аналіз (42)
  • думки (40)
  • експрес (40)
  • обід (37)
  • якість (36)
  • сніданок (36)
  • вегетаріанська (34)
  • десерт (33)
  • закуска (32)
  • мотивація (32)
  • низьковуглеводний (31)
  • синтез (30)
  • знання (30)
  • кава (25)
  • харчування (25)
  • принципи (23)
  • рецепти (21)
  • спеціальність (20)
  • співбесіда (18)
  • повільний вуглевод (18)
  • подорожі (15)
  • бюджетний (15)

закуска

ТОП АРТИКУЛІВ АВТОРА

  • Сучасне палео - ідеальна дієта або просто міф?
  • Кава Power з маслом та MCT як заміна сніданку
  • Їсти чи їсти м'ясо ?! Нескінченна дилема ...
  • Силові «перекуси» перед будь-якими тренуваннями
  • 5 способів якнайкраще використовувати мигдальне масло
  • Чому ми все ще віримо в теорію калорійного балансу?
  • 5 способів використання топленого масла на домашній кухні
  • Мотивація 25 ст
  • Некласифікована 3 ст
  • Рекомендації та огляди 60 ст
  • Інтерв’ю
  • Світові рецепти 144 ст
  • Переживання та переживання
  • Життєвий цикл 117 ст
  • Зі світу кави 24 ст

Товари для поліпшення способу життя:

Партнери та рекомендації

Найбільш читані статті

Де мене знайти?

Особисті консультації відповідно до угоди в Братиславі.
Бажане місце консультації: Moods Coffee & Bakery, Košická 17180/49, Братислава.
Консультації за межами Братислави можливі через Skype:
dusan.plichta (Мельбурн)

Зв’яжіться зі мною за адресою: [email protected],
моб. пн 14.00. 0903 564 135


ЗАМОВЛЕННЯ - ПОПЕРЕДЖЕННЯ

Вся інформація, яку я публікую, не призначена як медична порада для діагностики та лікування. Як автор, я не несу відповідальності за ваші результати. Жодна інформація в цьому блозі не замінює ваші стосунки та співпрацю з кваліфікованим/сертифікованим лікарем.

Усі рекомендації та натхнення в цьому блозі передаються з найкращими намірами та базуються на власних експериментах та пошуку причинності та практичному контексті. Середні рекомендації типу: "Все в міру" - для пересічних людей! Я зосереджуюсь на інноваціях, ефективності та виборі унікальних питань, які, швидше за все, сприятимуть реалізації вашого фізичного та психічного потенціалу.

Однак відповідальність за правильне тлумачення та застосування залишається на кожному з вас окремо! Мій шлях не єдиний, і ніхто не підштовхує до вас жодної догми про те, що вона повинна бути на 100% лише одним способом. Думайте критично, випробовуйте та оцінюйте те, що вам підходить ... Якщо мої натхнення допоможуть вам, я буду радий, але у вас також інша думка та знання, тож сміливо пишіть їх мені. Мені подобається вивчати їх, а також критично думати про власне вдосконалення.

Старіші дописи:
Авокадо, фарширований салатом з тунця, для швидкого та ефективного обіду

Чи знали ви, що авокадо - це один з найкращих фруктів, який ви можете споживати щодня? Містить багато клітковини і здоровий.