Ви любите яйця на сніданок? Тож із незліченних способів їх приготування вам слід спробувати і це підходить запечений омлет із тунця. Схід здоровий сніданок з низьким вмістом вуглеводів порадує всіх членів вашої родини, як дітей, так і дорослих!
Омлет випікають на силіконовому піддоні, тому він має більш м’який смак і більш ніжний; він також легше засвоюється, оскільки не потрібно використовувати олію для випічки. Він підготує вас до нового дня і, завдяки своєму високий вміст білка, ця запечена коржик з тунцем також залишить вас задоволеними.
Ви більше не будете дивуватися, чому іспанці так люблять омлет на сніданок. Вони готують його різними способами, з вегетаріанськими або м’ясними варіаціями. Ця версія здоровий, з низьким вмістом калорій і низьким вмістом жиру містить цукіні та тунець, інгредієнти, що забезпечують ніжність та чудовий смак. Кількість чудових рецептів, які можна поєднати з тунцем, неймовірна!
Ви можете подати запечений омлет з тунця з тертим сиром зверху і зі скибочкою цільнозернового хліба. Однак він також чудовий без будь-якого виду хліба, який ви можете замінити свіжими овочами, такими як помідори, перець або огірки.
* Також коржик залишиться компактним без борошна. Тому додавати його в рецепт не потрібно, однак, якщо використовувати трохи борошна, коржик стане ще твердішим і щільнішим.