Проста, корисна і знову перевірена порада для смачного обіду без м’яса.

запекан

Інгредієнти: овочі за смаком та запасами, картопля, сир TOFU, старий рулет з грем на сухарях, сіль (або сольчанка).

Перед випічкою ми варимо овочі до м’якості або напівм'якості відповідно до вимог того, хто "лідер":-). Змішайте з пресованим таким способом сиром TOFU, ще краще з двома. Смажена цибуля також добре переноситься в нашій сім’ї (звичайно, м’яко смажена тривалий час на повільному вогні, інакше я можу все це з’їсти), тому додаю через смак. Через щільність запеченої їжі я також додаю свіжу паніровку з одного рулету Грем. Однак, як ви можете бачити на малюнку, він згоріє трохи зверху в хрусткий, тому, якщо ці маленькі тверді шматочки не проходять крізь вас, сміливо пропускайте панірувальні сухарі.

Якщо ви хоча б деякий час зберігаєте їжу прохолодною, на тарілці ви зможете мати акуратний запечений кубик. У нас все робиться швидко, але смак однаковий.