Клітини, з яких складається ваше тіло, можуть відчувати навколишнє середовище та реагувати на нього через процес, який називається клітинною сигналізацією, і для цього важливо, щоб клітини отримували необхідні поживні речовини. Ви хочете знати більше?

дайте

В даний час існує харчова технологія, яка сприяє хорошому самопочуттю клітин, яка базується на природному процесі, який називається клітинною сигналізацією, і використовує для досягнення цього молекулярні мішені поживних речовин.

Для того, щоб пояснити більш докладно, як це можливо? Ми хочемо надати вам більше інформації щодо ефективної клітинної сигналізації та ключових поживних речовин, що дозволяють говорити тією ж мовою, що і клітини.

Що таке клітинна сигналізація?

Протягом дня ваше тіло виконує складні завдання, які варіюються від підтримання температури до захисту від зовнішніх факторів, які можна вважати небезпечними. Все вищесказане можливо, оскільки мільярди клітин ефективно і ефективно спілкуються між собою. Цей процес зв'язку називається стільниковою сигналізацією.

Стільникова сигналізація спрямована на реагування та адаптацію до зовнішнього та внутрішнього середовища. Коли клітинні сигнальні шляхи працюють належним чином, зміцнюється і підтримується міцне здоров’я, а організм функціонує безперебійно.

Чотири типи поживних речовин, що беруть участь у взаємодії клітин

Основні мікро- та макроелементи: Макроелементи - це великі елементи, тобто білки, вуглеводи та жири; що організм використовує для калорій (енергії), а також будівельного матеріалу для клітин. З іншого боку, мікроелементи містяться у фруктах та овочах та є джерелом вітамінів та мінералів.

Антиоксидантний захист: Шкідливі окислювачі утворюються в результаті нашої повсякденної діяльності. Для боротьби з ними та уникнення ускладнень зі здоров’ям необхідна достатня кількість антиоксидантів.

антиоксиданти що ми беремо з їжі, включають вітаміни та інші органічні сполуки, які нейтралізують окислювачі у співвідношенні один до одного або один до двох; це означає, що кожна молекула антиоксидантів (наприклад, вітамін С) має здатність мати справу з одним або двома окислювачами.

Додаткова харчова підтримка: Додаткові поживні речовини, як випливає з назви, є додатковою допомогою для здоров’я, наприклад, такі поживні речовини, як лютеїн, зеаксантин та глюкозамін, відкладаються в певних ділянках тіла для забезпечення особливих переваг, зокрема: здоровий зір, зміцнення когнітивних функцій, шкіра та здоров’я суглобів.

Фітонутрієнти: Фрукти та овочі, як відомо, вже багато років приносять користь людському організму, але вчені повинні були знати, чому. Їх пошук привів їх до фітонутрієнтів; які є сполуками, що виробляються рослинами і, крім іншого, відповідають за їх яскраві кольори.

Недавні дослідження показали, що деякі поживні речовини рослинного походження (фітонутрієнти) також мають прямий і позитивний вплив на процес передачі сигналів клітин. Наприклад:

- Епікатехін, підтримує серцево-судинну систему (присутній у шоколаді та виноградних кісточках).

- Сульфорафан та ЕКГК активують шляхи детоксикації (містяться у брокколі та зеленому чаї відповідно).

- Ліпоєва кислота допомагає у процесі детоксикації та допомагає підтримувати рекомендовану вагу відповідно до розміру та віку людини, уникаючи тим самим ускладнень, пов’язаних із надмірною вагою (присутній у шпинаті та інших овочах).

- Куркумін, корисний для імунної системи (міститься в корені куркуми).

Не втрачайте з виду, що вік, стрес та певні фактори навколишнього середовища можуть перешкоджати ефективному спілкуванню між клітинами. Звідси важливість знання ролі всіх цих поживних речовин, а також допомоги клітинам через здорові звички та спосіб життя, що включає споживання багатих вітамінами, мінералами, фітонутрієнтами, антиоксидантами, білками та здоровими жирами.