наприклад, одне з цього
1 пляшка пива становить близько 170 ккал, тоді як 10 дкг хліба - 250 ккал
Калорійність пива занадто трусики. Ви не можете придбати 3 щовечора, а 1 плавно. Звичайна скибочка хліба 200 ккал, мішок чіпсів Lay's 3 пляшки пива. Півлітра 1,5% молока 225 Ккал.
інший встановив це
Важливі не калорії, а глікемічний індекс, тобто стільки часу, щоб його засвоїти! До 50 років вони вважаються повільно всмоктуваними, 50-75 з високим вмістом, цукри - 75-100, це найвищі! Якщо напр. ви їсте яблуко, вуглеводи в ньому засвоюються годинами, щоб воно не відразу жиріло. Глюкоза має ГІ 100, це означає, що вона засвоюється, коли її ковтаєш, і якщо ти нічим не бігаєш чи не робиш фізичних вправ, вона зберігається у твоїх м’язах або печінці у вигляді глікогену. Єдина проблема полягає в тому, що пересічна людина ніколи не займається спортом, тому запаси глікогену завжди повні, тому надлишкові калорії зберігаються у вигляді жиру. І ось веселощі наближаються. Пиво має глікемічний індекс 110, що вище за будь-що інше у світі!: D Це найкращий спосіб набрати вагу!: D