Защелачивающая дієта - приймати кожен день!
Підщелачуюча дієта - це така, що розкислює наш організм. І чому потрібно знекислювати організм? Наше тіло має нормальне значення pH, яке є оптимальним для нього, але люди часто їдять шкідливу їжу, яка знижує цей pH. Занадто кисле середовище, в свою чергу, призводить до коливань нашого здоров’я. Защелачивающая дієта врівноважує цей рН до норми, що приносить нам користь і захищає від можливих захворювань. До складу кислотоутворюючої дієти входить м’ясо, яке ми повинні обмежувати і не вживати щодня. На нашій тарілці повинно з’явитися якомога більше овочів. Овочі - основна підщелачуюча дієта, яка, мабуть, є найбільш доступною та споживаною всіма. Однак його кількість важлива. Все-таки овочі сприймаються як невеликий додаток до їжі або її гарніру. На щастя, нинішня тенденція позитивна, і все більше людей приймає овочі як гарнір. Так само деякі фрукти, які на перший погляд можуть здатися кислими (оскільки вони мають кислий смак), навпаки, утворюють основу, такі як напр. лимон. Зверніться до фахівця або зверніться за порадою до того, які продукти споживати, щоб ви почували себе найкраще.