шкіра

Екологічна косметика дозволяє нам годувати шкіру ззовні, але для того, щоб шкіра була живою, важливо також годувати її зсередини. Їжа - це набагато більше, ніж сума поживних речовин, тобто вона має енергію. Цей факт є вирішальним, коли йдеться про розуміння того, як вони поводяться в організмі загалом і як вони впливають на нашу шкіру зокрема.
Продовження допису: "Шкіра: не все - крем"

Ми робимо короткий опис енергії їжі з точки зору східної медицини, щоб пояснити важливість вибору, які продукти походять з правильних поживних речовин для ідеальної шкіри.

Ян їжа

Їжа Ян - це м’ясо, ковбаси, сири, морепродукти, риба, яйця ... загалом, усі продукти тваринного походження.
Але смажена їжа, їжа на грилі, хлібобулочні вироби, піци та емпанади, все підсмажене, сухе та солоне - це також енергійно ян.
Наслідки надмірного споживання їжі ян шкодять шкірі через її окислювальну природу. Їх не рекомендують, оскільки вони надають перевагу тьмяній шкірі. Оскільки вони також мають потужний скорочувальний ефект, вони відповідають за зморшки, такі як «гусячі лапки», борозни між бровами ... або за зморшкувату та застарілу шкіру.
Тютюн, який є не стільки їжею, скільки добровільною залежністю, є найкращим союзником, щоб мати неживу, тьмяну, мертву шкіру одним словом.
Тоді, щоб мати гарну шкіру, ми викинемо зі свого раціону продукти, які сушать, стискаються, тверднуть і окислюються.

Їжа Інь

Їжа - це цукор, солодощі, печиво, булочки, молоко та похідні, тропічні фрукти, соки та салати, фруктові овочі, мед ... більшість - це рослинні продукти з високим вмістом води.
Фруктові та овочеві коктейлі та смузі, алкоголь, кава, шоколад та чаї з теїном - також енергійні інь.
Надмірне споживання їжі з інь не є корисним для шкіри, оскільки це продукти з експансивною енергією, пом’якшувачі, що сприяють набряку і неминуче призводять до в’ялості.

Балансування продуктів харчування

Це цільні зерна у всіх їх формах, бобові, насіння та горіхи, риба, апельсинові овочі, сімейство брокколі, цибуля ... та помірні фрукти.
Методи приготування страв, починаючи від пари, до тушкування до кип’ятіння, також є енергетично збалансованими.

Салат і м’ясо на грилі: в’ялість і зморшки

Схема «салат та м’ясо на грилі» - це те, що люди пов’язують із турботою про себе, так само, як з печивом замість хліба. Вживання в їжу запечених страв також вважається здоровим. Ця модель енергійно представляє проходження першого курсу дуже інь, що супроводжується другим курсом ян.

З цієї причини, крім того, щоб уникати стейку на грилі та/або запеченої риби (їжа ян), ми не будемо приймати в якості джерел вітамінів та антиоксидантів ні цитрусові фрукти, ні теїнові чаї, ні шоколад, ні помідори та перець, ні йогурти, ні тропічні фрукти (їжа інь).

Вибір збалансованої їжі як джерела необхідних поживних речовин для здорової шкіри є надзвичайно важливим.