Збереження здоров'я, профілактика захворювань за допомогою масел холодного віджиму.

Іноді мені здається, що ми пропустили сезон. Після похмурої зими ми несподівано опустилися в спекотне літо. Неминуче з’явиться тонший, легший одяг, і ми, безперечно, зіткнемося з кількома зайвими кілограмами, що повзуть протягом зимових місяців.

допомогою

Не рекомендую починати різку дієту раптово зараз, оскільки це зовсім не здорово і я думаю ти не запізнився, якщо ви хочете скинути зайву вагу!

Як і в усьому, тут ви дотримуєтеся принципу градації! Якщо ви відчуваєте, що хочете схуднути, не ставіть перед собою недосяжних цілей, адже це, швидше за все, лише вас розчарує. Вибирайте менші цілі і насолоджуйтесь досвідом успіху! 🙂

Чим може допомогти в усьому цьому лляне масло холодного віджиму? Ось про що я сьогодні буду писати!

THE найперше, що ми знаємо про лляну олію холодного віджиму та саме лляне насіння, це те, що вони містять цінні незамінні жирні кислоти. (Незамінна жирна кислота означає, що організм не може виробляти її самостійно, але йому все одно потрібна вона для нормальної роботи). Нестача в нашому організмі незамінних жирних кислот може посилити почуття голоду, що ускладнює схуднення, адже якщо ви постійно голодні, існує велика спокуса спокусити!
Якщо ви страждаєте від голоду, не заспокоюйтесь під час дієти вуглеводами, які швидко засвоюються, і піднімайте рівень цукру в крові до неба (хлібобулочні вироби з білого борошна, печиво, наприклад).

Лляна олія холодного віджиму та мелене лляне насіння посилюють відчуття ситості, тому ви можете допомогти вам схуднути. Це може уповільнити травлення, що позитивно впливає на те, що не викликає різких коливань цукру в крові.

І насіння льону, і лляне масло можуть допомогти вам зменшити апетит, поліпшити обмін речовин, контролювати рівень цукру в крові та поліпшити травлення, а також пришвидшити обмін речовин.

Це все корисні якості, які можуть сприяти успіху вашої дієти.

Якщо ви починаєте дієту, спочатку прибивайте себе, щоб не голодувати. Почуття голоду і посту є одним з найбільших ворогів схуднення, оскільки організм сприймає проблему, їжі недостатньо. У цьому випадку ви переходите в безпечний режим і починаєте робити резервні копії, до речі, швидкість втрати ваги може зупинитися.

Помилково вважати, що якщо ви сидите на дієті, вам потрібно виключити зі свого раціону всілякі жири. Це зробить вам більше шкоди, ніж ви думаєте. Вибирайте здорові жирит. тому що вони служать вашому здоров’ю та втраті ваги.

Незабаром ось свіжі овочі, вибирайте їх як гарнір, а не як магазинну заправку скропити олією холодного віджиму. Через цінний вміст жирних кислот в оліях холодного віджиму ви не відчуватимете, що погано годуєте. А якщо ви не можете придбати свіжу зелень, можливо, ви захочете пошукати заморожені овочеві кружечки і додати в них олії холодного віджиму.!

Як завзятий дослідник масел холодного віджиму, я хотів би показати вам, наскільки універсальними можуть бути масла холодного віджиму, наскільки вони мають сприятливий ефект та наскільки універсальними можуть бути включені у ваше повсякденне життя.

Мета - зберегти своє здоров’я!

Для того, щоб надати вам справжню інформацію, я постійно консультуюсь із професіоналами, багато читаю та навчаюся. Нещодавно я пройшов тренінг з питань життя та раціону, щоб я міг допомогти вам у більшій мірі залишатися здоровим.