Наша дієта є визначальним фактором, що визначає здоров’я людей та хвороби, які до цього часу, здавалося, не мали зв’язку з тим, що ми їмо, сьогодні вони це проявляють. А) Так, нове дослідження показує, що здорове харчування може допомогти запобігти або затримати хворобу Паркінсона.

може

Здоровіший режим харчування та менша кількість симптомів, що передують діагнозу Паркінсона

Дослідження, про яке йдеться, опубліковане в журналі Neurology, взяло дані двох досліджень, які з 1986 року збирали інформацію про дієту кожні чотири роки на когортах, які загалом вони зібрали понад 14 тисяч учасників. За цими даними оцінювались дотримання альтернативної середземноморської дієти (без молочних продуктів) та альтернативного індексу здорового харчування. Дієтичні схеми на основі фруктів, овочів, цільного зерна, бобових та горіхів, знеохочуючи споживання червоного м’яса.

У 2012 році підгрупі з 17400 людей було запропоновано відповісти на питання про запор та ймовірний розлад снодійної поведінки при швидких рухах очей (REM). А в 2014-2015 роках було додано п’ять наборів симптоми, які зазвичай передують діагностиці хвороби Паркінсона такі як втрата нюху, депресія, зміна кольорового зору, надмірна денна сонливість та біль у тілі.

Пов'язуючи ступінь дотримання вищезазначених здорових дієт та наявність симптомів, що розвинулися роками пізніше, було помічено, що ті, хто харчується якіснішими дієтами, мають менше симптомів, що передують діагностиці хвороби Паркінсона як і вищезгадані.

Хоча дослідження не вказує на причинність та наявність цих симптомів не визначає розвиток хвороби Паркінсона, це дослідження дозволяє нам знайти ще один зв'язок між тим, що ми їмо, та здоров'ям, оскільки учасники, які більше дотримувались здорової дієти, мали на 33% менший ризик розвитку симптомів, які часто передують хворобі Паркінсона, порівняно з тими, хто має нижчі показники за ці дієти.

Тому маємо багато причин піклуватися про якість того, що ми їмо і захищають здоров’я організму.