У цей час, який ми, після цих вечірок, славимо чим ми проводимо обід і вечерю, Ми всі вже думаємо над тим, щоб сісти на дієту або щось зробити, не докладаючи особливих зусиль, щоб скинути ті кілограми, які ми навантажили на спину.
Я збираюся рекомендувати a абсолютно здоровий коктейль щоб допомогти нам втратити трохи цього тягаря, решті, можливо, доведеться підписатись на один із тих планів, які нам вказують Девід Діас, Хуан Лара чи Дельгадо в цьому ж блозі, і перш за все, щоб отримати все, що ми хочемо.
Коктейлі - це джерело енергії, вони містять мінерали, багато клітковини, і вони допомагають схуднути, хоча, як я вже кажу, це не все, вони не є чудодійним засобом, але вони дуже багаті і складаються з фруктів та овочі. Вони забезпечують нас енергією, очищають і очищають організм на додаток до його детоксикації та викликають відчуття ситості. Інгредієнти для цього коктейлю, які ми сьогодні зробимо:
- Яблуко.
- Два стебла селери.
- Шматочок імбиру.
- Два скибочки ананаса.
- Морква.
Фрукти та овочі дуже чисті, оскільки вони поєднуються зі шкіркою, а потім у склянку блендера кладемо нарізане на шматочки яблуко без кісточок, два очищені скибочки ананаса, два стебла селери, моркву та очищений імбир. Ми подрібнюємо, поки не отримаємо смузі, і якщо ми побачимо, що він дуже густий, ми можемо додати трохи води і підсолодити за смаком.
Сік смачний і ідеальний споживайте його першим ділом вранці, під час сніданку, щоб отримати поживні речовини з усіх фруктів, і ви вже знаєте, що після того, як закінчите, вам доведеться його приймати, ми не повинні залишати його, оскільки фрукти втрачають свої вітаміни.