Я обожнюю крупи та мюслі на сніданок, і люблю готувати їх у різних формах, щоб ніколи не переїдати. Тієто здорові зернові кульки Мені це подобається разом з кокосовим або мигдальним молоком, і я радуюся цим вранці без жодних докорів сумління, тому що вони підходять!
Забудьте про комерційні крупи, повні цукру, білого борошна та добавок, і спробуйте ці смачні страви домашні зернові кульки. Вони містять більше вітаміни, мінерали, клітковина і білки як звичайні злаки, вони хрусткі і, крім того, не так швидко змочуються в молоці. До того ж вони набагато багатші, тому не містять т. Зв порожні калорії. Вони складають їх основу борошно з спельти та мигдалю (можна також використовувати змішаний або мелений мигдаль) і є підсолоджені медом.
Готувати їх порівняно просто, найскладніше - боулінг, але воно того варте. Сміливо готуйте їх на складі, вони прослужать вам тиждень у закритому контейнері.
Щоб зменшити кількість вуглеводів і калорій у цих злаках, замініть половину підсолоджувача стевією. Крім того, якщо ви хочете, щоб ці крупи не містили глютену, використовуйте суміш мигдального, кокосового або глютенового борошна.
Спробуйте ці смачні домашні каші як у ванільному, так і у какао-варіанті, я впевнений, що вони сподобаються і дорослим, і дітям.