Гранат відомий століттями. Цей фрукт можна використовувати по-різному - його можна їсти сирим, використовувати в кулінарії, змащувати маслом з насіння, робити сік, фарбувати ним тканини. Гранати наповнені вітамінами, антиоксидантами та мінералами. Тому фрукти мають багато косметичних та оздоровчих цілей та переваг. Якими вони є?

здоров

1. Захист від сонця

Олія насіння граната захищає шкіру від шкідливого впливу сонячних променів. Як це можливо? Рослинна олія, отримана з граната, містить ряд антиоксидантів, які захищають шкіру від вільних радикалів, а також антиоксиданти, що захищають від росту пухлин шкіри.

2. Джерело вітаміну С

Один гранат на день (приблизно 100 г) дасть вам 17% рекомендованої добової дози вітаміну С. Тілу це потрібно для здорової імунної системи.

3. Захист від старіння

Гранатовий сік допомагає захистити організм від ознак старіння. Сік зміцнює шкіру, тим самим зменшуючи появу зморшок. Фрукти також сприяють продовженню життя клітин, що виробляють колаген і еластин, речовин, які підтримують вашу шкіру молодою.

4. Лікування шкіри

Олія насіння зволожує суху шкіру, має протизапальні та заспокійливі властивості. Завдяки вмісту жирних кислот омега-5 суха і потріскана шкіра набуває нового життя.

5. Підходить для діабетиків

Гранатовий сік допомагає діабетикам контролювати рівень цукру в крові. Це пов’язано з природним цукром і клітковиною, яких багато в цьому фрукті.

6. Допомагає запобігти серцево-судинним захворюванням

Ви хочете мати здорове серце? Спробуйте пити гранатовий сік. Оскільки його плоди є багатим джерелом антиоксидантів, включаючи антоціани, дубильні речовини та поліфеноли, було показано, що вони допомагають підтримувати здоров'я серця.

7. Гарне волосся

Якщо ваше волосся сухе, розсіяне, посічене, спробуйте обробити його теплою олією насіння граната. Нанесіть на волосся злегка підігріте масло, залиште його приблизно на годину і змийте. Масло зволожує, приборкує кучеряве волосся, а також надає йому чудовий блиск.

Вживання гранатового соку корисно для профілактики та лікування випадіння волосся. Речовини граната посилюють кровообіг шкіри голови, що покращує стан ваших фолікулів. Це сприяє зміцненню волосся, роблячи їх густішими та здоровішими.

8. Лікування вугрів

Причиною вугрів і прищів часто є проблема в травній системі. Вживання гранатового соку покращує роботу травної системи та забезпечує джерелом вітаміну С, який регулює вироблення шкірного сала. Нафта - це масляниста речовина, що виробляється організмом і викликає вугрі.

9. Втрата ваги

Фрукти сприяють здоровому кровообігу, збільшують енергію та покращують обмін речовин, що сприяє зниженню ваги. Тому не соромтесь і їжте хоча б один гранат на день.

10. Захищає артерії

З часом артерії можуть закупоритися, що може призвести до проблем із серцем та інсультів. Гранати містять інгредієнти, які допомагають видалити "покрив" з судин і тим самим зменшити ризик серцевих захворювань.

Ви любите гранат? Спробуєте включити їх у свій раціон, чи вони були там давно? Чи є у вас інший досвід із цими здоровими фруктами? Поділіться з нами в коментарях.