Окрім належної гігієни порожнини рота, важливо звертати увагу на те, що ми їмо, щоб зберегти здоров’я зубів. Профілактика є запорукою запобігання карієсу та інших стоматологічних захворювань.

fehér

Що рекомендують стоматологи?
Загальновідомо, що зуби сильно пошкоджуються кислою їжею. Наприклад, цитрусові містять багато вітаміну С, тому вони чудово зміцнюють нашу імунну систему, але можуть завдати шкоди нашим зубам, оскільки можуть пошкодити емаль зубів. Тому стоматологи рекомендують під час вживання апельсинового соку або споживання будь-яких цитрусових фруктів обов’язково чистити зуби після цього, оскільки це відновить здоровий рН рота. Жувальна гумка без цукру також може допомогти, але вона не замінює чищення зубів, що вже важливо після їжі, оскільки наліт на зубах значно сприяє карієсу. Стоматологи також зазначають, що неважливо, яку міцність їжі ми їмо. Це тому, що якщо ми не навантажуємо зуби досить рівномірно, це може призвести до розхитування зубів у тій частині зубів, де ми не жуємо. Зміцнюючи жувальні м’язи та правильно навантажуючи зуби, ми можемо запобігти втраті кісткової маси, а отже, і втраті зубів. Тому стоматологи рекомендують завантажувати всі зуби однаково, як передбачалося.

Які продукти зміцнюють зуби?
У той же час існують продукти, які особливо корисні для зубів, і споживаючи їх, ми можемо допомогти зберегти їхнє здоров’я. Стоматологи рекомендують їсти продукти, багаті кальцієм і фтором. Прикладами є риба та молочні продукти, які надзвичайно багаті фосфором та кальцієм. Наприклад, сир, споживаний після кислої їжі, також може компенсувати шкідливий вплив кислої їжі. Більше того, мабуть, мало хто знає, що високий вміст фтору та чудовий антибактеріальний ефект зеленого чаю також можуть допомогти запобігти розвитку карієсу.

Що їсти при ортодонтії?
Носячи брекети, ще більше уваги слід приділяти чищенню зубів та харчуванню. Після накладання брекетів бажано вживати м’яку, пастоподібну або рідку їжу протягом перших кількох днів. Однак ортодонтам важливо приділяти увагу не тільки харчуванню та ретельному догляду за зубами протягом перших кількох днів, а й пізніше, оскільки неправильне чищення може легко призвести до проблем із зубами. Нам слід уникати споживання карамелі, гумки та інших липких продуктів під час ортодонтії, але тверда їжа також може становити проблему, оскільки вона може пошкодити ортодонтичний прилад та збільшити тривалість лікування. Тому стоматологи не рекомендують вживати насіння (наприклад, горіхи) або деякі твердіші фрукти, такі як яблука. Ортодонти споживають невеликі шматочки твердої їжі (випічку), розриваючи їх та пережовуючи.

На що слід звертати увагу після операції на порожнині рота?
Для порожнини рота (наприклад, видалення зуба) бажано не пити і не їсти після лікування, поки кровотеча не зупиниться. Після видалення зуба стоматологи не рекомендують вживати молочні продукти принаймні протягом 1 тижня, оскільки ці продукти продовжують бродити в роті, викликаючи ріст бактерій, які можуть надмірно інфікувати рану. Полоскання рота також необхідно після їжі, оскільки це може зменшити ймовірність зараження рани!

Правильна гігієна порожнини рота може запобігти проблемам із зубами!
Незалежно від того, що ми їмо або п'ємо протягом дня, якщо ми звертаємо увагу на догляд за порожниною рота, ми вже багато зробили для того, щоб протези були здоровими на довгий час! Крім того, рекомендується проводити стоматологічне обстеження принаймні кожні шість місяців, оскільки це може бути використано для виявлення прихованих стоматологічних проблем. Якщо для вас важливо мати здорові зуби, виберіть анестетичну стоматологію White Dent у Сегеді, де ми чекаємо на вас у дружньому та сучасному середовищі!