Спортивні добавки дають нам плюс під час тренувань, отже, ми можемо відновити сили та виступити в змаганнях.
Від Nutriclaveria ми хотіли повідомити вас у нашому блозі про харчування зі списком 10 спортивних добавок, які ми вважаємо необхідними.
Крім того, ми хочемо показати вам найкращі товари в нашому магазині спортивних добавок, так само, як ми пропонуємо найкращі бренди в продуктах спортивних добавок.
Якщо у вас є які-небудь запитання щодо товару, не соромтеся запитувати через наш WhatsApp 640391996
1) Сироватковий білок (сироватка)
2) ГІЛИНІ АМІНОКИСЛОТИ (BCAA)
Ізолейцин, лейцин і валін становлять дуже важливий відсоток у амінокислотному ланцюзі м’язових білків і стимулюють процеси синтезу білка.
Вони мають важливе значення в процесах регенерації м’язової тканини.
3) КРЕАТИН
Креатин є одним з найефективніших ергогенних допоміжних засобів.
Забезпечує значний ріст м’язового об’єму, збільшує силу та силу, сприяючи часу відновлення при інтенсивних фізичних вправах, зменшуючи м’язову втому.
У NutriClavería ви можете знайти: чистий креатин, клітинний стек.
4) ГЛУТАМІН
Глютамін - це незамінна амінокислота, рясно присутня в організмі і бере участь в обмінних процесах.
Це головний транспортер азоту в організмі та джерело енергії для клітин.
Він є попередником синтезу білка, запобігає катаболізму м’язів, зміцнює імунну систему та сприяє одужанню.
5) БЕТА-АЛАНІН
Бета-аланін є похідним аланіну, незамінної амінокислоти, важливої в процесах виробництва енергії, яка, в свою чергу, є попередником карнозину.
Карнозин є метаболітом, який втручається в регуляцію рН крові, а також протидіє кислотності, що утворюється при фізичних навантаженнях.
Добавки бета-аланіну збільшують вибуховість, силу та витривалість
6) КАРНІТИН
Карнітин збільшує окислення жирних кислот, збільшує доступний рівень енергії, зменшує пошкодження м’язів та покращує спортивні показники.
Він діє як транспортер довголанцюгових жирних кислот у мітохондрії, щоб їх можна було використовувати як джерело енергії.
7) КОЕНЗИМ Q10
Коензим Q10 є антиоксидантом, а також кофактором реакцій, які виробляють енергію, кардіопротектор і проти старіння, враховуючи його здатність нейтралізувати вільні радикали.
8) OMEGA 3
Омега-3 жирні кислоти допомагають імунній системі функціонувати, сприяють виробленню гормонів та знижують рівень тригліцеридів та холестерину ЛПНЩ.
9) СПІЛЬНІ ПРОТЕКТОРИ (ОРГАНІЧНИЙ КРЕМНІЙ, ГІАЛУРОНОВА КИСЛОТА, КОЛАГЕН, КОІНДРИТИН, ГЛЮКОЗАМІН)
Протектори для суглобів - це добавки, які допомагають запобігти зносу та дегенерації сухожиль та зв’язок, тим самим допомагаючи зменшити травми суглобів.
Вас також може зацікавити наш пост: Тримай свої кістки у формі!
10) ZMA
ZMA (цинк, магній і вітамін b6) збільшує анаболізм білка, збільшує м’язову масу, покращує витривалість під час тренувань і сприяє синтезу тестостерону.