10 порад, щоб уникнути карієсу

порад уникнути карієсу

порожнини це багатофакторне захворювання, яке характеризується руйнуванням тканин зуба внаслідок ерозії, спричиненої кислотами, що утворюються в результаті бактеріального нальоту. Бактерії роблять цю кислоту із залишків їжі в раціоні, які залишаються відкритими. Постраждало 90% населення, зуби, найбільш схильні до порожнин, ті, у яких мало фтору. Також було перевірено вплив рН слини.

Наявність порожнин пов’язана з помилками в гігієнічних техніках, неадекватними зубними пастами, відсутністю чищення зубів, відсутністю зубної нитки, поганою технікою рухів для полоскання рота, а також генетичними факторами.

Найпоширенішими симптомами карієсу є: сильний біль, неприємний запах з рота та запалення. Теорія говорить, що якщо підозрюють або бачать зуб із порожниною, головне - піти до стоматолога, щоб він якнайшвидше вирішив проблему та уникнув сильного дискомфорту.

Але профілактика без сумніву, це найкраще. Ось 10 порад, які допоможуть вам переконатися, що ваш рот завжди ідеальний:

    1. Дотримуйтесь належної гігієни порожнини рота.
    2. Чистіть зуби після кожного прийому їжі.
    3. Використання зубної пасти та ополіскувачів, що містять фтор.
    4. Зубною ниткою до важкодоступних районів.
    5. Застосувати фтор.
    6. Розмістіть герметики.
    7. Дотримуйтесь здорової та збалансованої дієти з такими продуктами, як овочі та фрукти, які допомагають чистити зуби.
    8. Зменшіть споживання цукру, солодощів та безалкогольних напоїв.
    9. Жування гумки без цукру допомагає збільшити приплив слини, очищаючи порожнину рота від залишків їжі.
    10. Регулярно відвідуйте стоматолога для генерального чищення та контролюйте стан зубів та ясен.

Посміхніться Луго нагадує вам перевіряти рот раз на рік.