ХОЗЛ - це не що інше, як хронічна обструктивна хвороба легень. Багато людей у всьому світі страждають на це респіраторне захворювання, їм доводиться приймати різні ліки, щоб зменшити їх симптоми. На щастя, проте, існує багато природних засобів, і серед здорової їжі є такі, які можуть не тільки полегшити симптоми, але і поліпшити роботу легенів.
Два важливі фактори також відіграють роль у розвитку ХОЗЛ. Один - хронічне запалення, а інший - окислювальний стрес. Як правило, крихітні повітряні мішечки в легенях пошкоджуються, що є проблемою, оскільки вони дозволяють обмінюватися киснем. Але хронічний бронхіт, який викликаний запаленням дихальних шляхів, також є серйозною проблемою. На жаль, з часом дихальні шляхи також звужуються через постійне подразнення та запалення, що може зробити ХОЗЛ ще важчим.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Симптомами можуть бути задишка, кашель, хрипи та поява мокротиння. Куріння відіграє ключову роль у розвитку ХОЗЛ, але воно може траплятись і у тих, хто зазнає забруднення повітря або контактує з подразником своєю роботою - або живе в такому місці.
У цій статті ми представляємо 4 поживні речовини, які можуть значно полегшити симптоми ХОЗЛ. Глутатіон не тільки відіграє активну роль у зміцненні імунної системи, а й у нейтралізації токсичних речовин із навколишнього середовища. Як чудовий антиоксидант, він може значно полегшити симптоми ХОЗЛ.
Іншою важливою поживною речовиною є кофермент Q10, який може сприяти зворотному пошкодженню гладком'язових клітин дихальних шляхів. Тож іноді можна повернути хворобу, яка вже розвинулася. Ця поживна речовина також у великій кількості міститься в рибі, птиці та брокколі.
Деякі вітаміни та мінерали також відіграють важливу роль у зменшенні симптомів захворювання. Наприклад, цинк позитивно впливає на клітини дихальної системи, тобто підтримує їх нормальне функціонування. Крім того, дефіцит цинку сприяє розвитку ХОЗЛ. Тому варто робити устриці та гарбузове насіння регулярними у раціоні, оскільки вони є багатим джерелом цинку.
Риб’ячий жир також дуже корисний для нашого організму, особливо якщо ми страждаємо цією хворобою. Риб’ячий жир зменшує запалення завдяки жирним кислотам EPA та DHA, але також полегшує задишку. Також рекомендується вживання таких флавоноїдів, як ресвератрол, оскільки він не тільки ефективний як антиоксидант проти вільних радикалів, але також має видатну протизапальну силу.