Вони є машинами, що генерують вібрації, які передаються всьому тілу, змушуючи м’язи скорочуватися, таким чином покращуючи гнучкість і силу, серед інших здібностей.

Хоча це вже не літо, і тому не потрібно демонструвати пальмові серця, ніколи не заважає дбати про свій зовнішній вигляд та займатися спортом не тільки заради естетики, але і через те, наскільки це корисно для здоров’я. Якщо ви думали приєднатися до тренажерного залу, але вам лінь, бо глибоко в глибині душі ви знаєте, що наближається Різдво і що перед полворонами немає нікого, хто виграє битву, радимо вам робити вправи вдома. Сьогодні ви можете знайти безліч вправ, щоб робити їх від спеки будинку і не вимагаючи великої кількості аксесуарів, хоча ви також можете придбати одну з багатьох кардіотренажерів або тренажерів для роботи з м’язами, що є на ринку, наприклад For Наприклад, вібраційні платформи, пристрої, які, якщо ви до цього докладете зусиль і з великими зусиллями, здатні забезпечити вас сідницями Бейонсе. Вони працюють від генерації в основі механічних вібрацій, які поширюються по всьому тілу, змушуючи м’язи стискатися, намагаючись компенсувати рух платформи. Якщо ви трохи заблукали з цього питання, ми розповімо вам, які переваги має ця машина, яку ви можете отримати за вигідною ціною, якщо ви отримаєте вигоду від пропозицій вібраційних платформ Ideal Beauty. Брати до відома!

вібраційних платформ

1. До побачення з целюлітом і зайвою вагою

Так, мої дорогі, вібраційна платформа може стати вашим великим союзником, щоб усунути не тільки ті зайві кілограми, які у нас є всі час від часу, але і зменшити шорсткість вашої шкіри та утворилися отвори в ній. жир, нічого собі, останнє прощання з апельсиновою шкіркою. Все пов’язано з тим, що під час занять шкіра отримує своєрідний масаж, завдяки якому накопичені адипоцити відриваються, завдяки чому шкіра набуває стійкості. З іншого боку, завдяки вібраціям, що генеруються машиною, також використовуються великі витрати калорій, а це означає, що якщо ми доповнимо її вживання нежирною дієтою, ми швидко схуднемо і зможемо навіть збільшити свою м’язову масу . Крім того, покращуючи спалювання жиру, це також збільшує базальний обмін.

2. Покращує кровообіг

Виконуючи вправи на цій машині, м’язові тканини будуть підвищувати своє тепло, а це означає, що кровообіг буде посилюватися і бути більш ефективним, що допоможе ефективно детоксифікувати організм, боротися з накопиченням локалізованого жиру, а також а також сприяння процесам ліполізу. З іншого боку, загалом, більша кількість кисню для клітин тіла, вони дуже корисні при захворюваннях м’язів або суглобів, як у випадку одружених ніг, оскільки вони зазвичай полегшують симптоми.

3. Збільшення гнучкості

Якщо гнучкість була одним із ваших предметів, що очікують на розгляд, ця машина також дозволить вам її збільшити та вдосконалити, оскільки вона тісно пов’язана з поліпшенням кровообігу, якщо м’язи отримують сильно кисневу кров, час на розтягування помітно зменшується, сприяючи більш високий рівень еластичності тіла, що дозволяє відчувати біль після того, як ви виконали практику, а не під час. Це також покращує рухливість і має менший ризик отримання травм, ніж робота з вагами.

4. Сильніші м’язи та кістки

Окрім зменшення целюліту, сприяння схудненню, поліпшення кровообігу та підвищення еластичності та руху тіла, вібраційні платформи чітко перетворюються на користь для м’язів та кісток. У випадку з м’язами з вібраціями м’язи примусово скорочуються, стаючи сильнішими та легшими. Що стосується кісток, то коли м’язи зміцнюються, їм також потрібно збільшувати свою силу, чому це сприяє сама платформа, діючи на мінералізацію кістки. Це означає, що крім того, що м’язи стають сильнішими та підтягнутими, це також може запобігти остеопорозу.

Загалом, це основні переваги вібраційної платформи, хоча вона також покращує координацію та рівновагу, скорочує час тренувань, дозволяє працювати з більшою інтенсивністю та з невеликими зусиллями, збільшує максимальний опір та зменшує стрес, серед іншого. Звичайно, перед тим, як використовувати його, проконсультуйтеся з фахівцем для вашого конкретного випадку, оскільки серед людей, які не зможуть ним скористатися, є такі, як ВМС, кардіостимулятори, щойно вийшли з операції або вагітні жінки. інші. Завжди пам’ятайте, що це доповнення до повсякденного розпорядку фізичних вправ та здорового харчування, а не заміна.

Необмежений доступ до всього вмісту IDEAL та ексклюзивних послуг за 6,95 євро на місяць