коліна

Незалежно від вашого віку, якщо ти коліна ви повинні хвилюватися. Це може бути проблема з сухожиллям чотириголового м’яза та зв’язками надколінка, або, можливо, з суглобовими та навколосуглобовими структурами коліна.

У будь-якому випадку, ваше тіло надсилає вам повідомлення: щось трапляється із вашим здоров’ям, і це відображається у цій конкретній галузі. І що ви можете з цим зробити? Спочатку запишіться на прийом до лікаря для огляду.

Таблетки для зняття болю, відпочинок, пропуск спортзалу та уникання сходів не є постійним рішенням. Хоча ці стратегії можуть приховати або зменшити біль, вони працюють лише тимчасово.

Як тільки ви спробуєте прийти в норму, біль у колінах буде продовжувати проявлятися. Якби коліна говорили, вони сказали б вам ці речі. Брати до відома!

1. Не піднімайтеся сходами!

Коли біль у колінах настільки сильний, що заважає нормально підніматися сходами, це може бути ознакою того, що вони зношені від використання. Іншими можливими причинами такого болю є:

  • Травма.
  • Вроджені вади.
  • Порушення обміну речовин.

Біль у коліні при підйомі по сходах може бути ранньою ознакою остеохондриту, що, на думку експертів клініки Майо, визначається наступним чином:

"Остеохондрит дисекант - це захворювання суглобів, при якому кістка під хрящем суглоба відмирає через відсутність кровотоку".

Хоча і не так часто, як остеохондрит, остеоартроз також може бути позаду болю в коліні. Хоча перша хвороба, як правило, частіше зустрічається у дітей та підлітків, друга, як правило, частіше у дорослих.

Серед основних факторів ризику, пов'язаних з остеоартритом, можна назвати наступні:

  • Вік: артроз часто зустрічається у людей середнього віку і може вразити людей похилого віку.
  • Спадщина: Серед спадкових ознак - зігнуті ноги і коліна разом.
  • Вага: Ожиріння змусить ваші колінні суглоби мати більшу вагу.
  • Поразки: спортивна травма, наприклад, є можливим причинним фактором для артрозу в майбутньому.
  • Надмірне використання: як коліна або нахили, підняття важких предметів і ходьба як частина вашої щоденної роботи.

Беручи до уваги все вищесказане, важливо пройти медичний огляд, щоб з’ясувати причину болю в коліні та іншого дискомфорту, який може виникнути у вас і який заважає вести нормальне життя.

Тим часом пам’ятайте, що для запобігання прогресуванню цього артрозу, важливо не робити надмірних або повторюваних рухів.

2. Чи відчували ви цей клацання?

Іноді, коли наколінник робить невелику тріщину розрив меніска міг статися після травми.

  • Меніски - це два хрящові диски, які за формою нагадують С.
  • Вони розташовані між стегновою кісткою (стегнова кістка), великогомілковою кісткою (литка) і надколінком (округла центральна кістка коліна).
  • Меніски допомагають підтримувати стійкість коліна.
  • Саме вони пом'якшують удари, які отримують кістки.

Після перенесеної гострої травми, може знадобитися іммобілізація ділянки під час передачі до лікарні.

У тому випадку, якщо професіонал вказує на обмеження мобілізації суглоба, існують спеціально розроблені для цієї мети пристрої - колінні брекети - не тільки звичайні з неопрену, але й інші з підкріпленнями з інших матеріалів і спеціальні для різних випадків .

3. Оніміння колін

Ішіас викликає оніміння або поколювання за колінами .

Хоча це не хвороба як така, це пошкодження сідничного нерва, який починається в поперековій області і проходить по задній частині кожної ноги. Коли це трапляється, біль настільки сильний, що людина не може рухатися.

Коли ви йдете до свого лікаря, він може порекомендувати прикладати тепло або лід до болю для зменшення запалення. Важливо, щоб ви розмістили лід протягом перших 48-72 годин, а потім використовуйте тепло.

Але не панікуйте! Ішіас здебільшого перестає турбувати, доки дотримується належної фізіотерапевтичної допомоги. Однак ця проблема зі здоров’ям може повернутися, тому не довіряйте собі.

4. Тепло в колінах

Як ішіас, згустки крові викликають біль за коліном і генерують тепло в цій області. Ці згустки можуть виникати з:

У цих випадках важливо якомога швидше звернутися до відділення невідкладної допомоги для обстеження та лікування.

Пацієнти схильні подорожувати кілька годин на літаку чи машині слід намагатися тримати ноги в русі і литкові м’язи.

Якщо це саме для вас, і ви відчуваєте жар і біль безпосередньо в задній частині колін, це попередження про утворення згустку.

Згустки часом можуть загрожувати життю. Коли людині загрожує необхідність, вона повинна приймати антикоагулянти.

Тим не менше, ліки слід приймати завжди за попередньою консультацією з лікарем. Не займайтеся самолікуванням, або замість того, щоб вдосконалюватися, ви можете погіршити свою ситуацію.

Чи відчуваєте ви дискомфорт у колінах?

Якби ваші коліна говорили зараз, чи вказали б вони на якесь із цих питань, які ми обговорювали? Якщо так, ви вже знаєте, яку хворобу чи проблему зі здоров’ям ви можете представляти. Тому не дозволяйте незручностям проходити під столом і пройдіть перевірку якомога швидше.

Чим швидше ви отримаєте діагноз і лікування, тим швидше ви відчуєте полегшення.

  • Lavalle Montalvo, C. (2010). Артроз. Rrevista Medica UNAM. https://doi.org/10.4067/S0370-41061981000500001
  • Martínez Figueroa, R., Martínez Figueroa, C., Calvo Rodriguez, R., & Figueroa Poblete, D. (2015). Артроз колінного суглоба (артроз). Чилійський журнал ортопедії та травматології. https://doi.org/10.1016/j.rchot.2015.10.005
  • Peña Ayala, A. H., & Fernández-López, J. C. (2007). Поширеність та фактори ризику артрозу. Клінічна ревматологія. https://doi.org/10.1016/S1699-258X(07)73648-3
  • Санчес Наранхо, Дж. С., Лопес Сапата, Д. Ф., Пінсон Дуке, О. А. (2014). Артроз, ожиріння та метаболічний синдром. Колумбійський журнал ревматології. https://doi.org/10.1016/S0121-8123(14)70163-X

Закінчив Хірург у 2003 р. Національним університетом Кордови (Аргентина). Він також має академічну підготовку та досвід роботи в інших галузях медицини. У 2008 році закінчив навчання в СТеоретично-практичний аспірантський курс естетичної медицини (Національний університет Кордови), а в 2011 р Аспірант з гіпербаричної медицини та підводної діяльності в Університеті Буенос-Айреса та міському госпіталі Сірухано Педро Малло в Буенос-Айресі. Він має MАстер з флебології та лімфології викладав у Міжнародному університеті Андалусії (Севілья, Іспанія) у 2016 році Вища програма спортивної медицини у 2018 р. (Національний університет Кордови). В даний час він працює на приватній практиці.