Ці схеми спалювання жиру, Вони розроблені з метою втратити якомога більше ваги за короткий час. Вони повинні бути встановлені за часом, і це доведеться зробити якомога швидше.
Мета з ними схеми спалювання жиру, завжди буде побити наш особистий рекорд під час кола. Перший слід робити за допомогою гирі, другий зі штангою, третій з гантелями і останній з вагою тіла.
Ми хотіли, щоб усі наші читачі, залежно від їхніх можливостей та матеріалу, мали змогу обрати того, який найбільше відповідає їхнім можливостям. Їх буде непросто виконати, але хто сказав, що це буде легко?
Схеми спалювання жиру - огляд
Ці схеми спалювання жиру, вони повинні виконуватися на максимальному колі за 10 хвилин. Вони не прослужать довше цього часу, тому вони будуть ідеально підходити для спалювання якомога більшої кількості калорій.
Доречним є те, що ми вибираємо той, який найбільше відповідає нашим можливостям, і включаємо його в один із наших тренувальних днів, в якому ми збираємось виконувати кардіотренування. Вага, який використовується, не повинен бути високим, оскільки метою є не набір м’язової маси, а схуднення та покращення серцево-судинної спроможності.
Отже, приступимо до роботи і спробуємо якомога швидше досягти своїх цілей: