• Іспанською
  • Вправи та фітнес
  • Їжа та харчування
  • Оздоровлюйся. . . Залишатися здоровим
  • Набір інструментів здорового способу життя
  • Надмірна вага
  • Запитання та відповіді
  • Рецепти
  • Спорт
  • Для підлітків

    5 способів досягти (і підтримувати!) Здорової ваги

    Дієти - це не гарна ідея, коли ви хочете схуднути. Це пов’язано з тим, що дієти створюють лише тимчасовий режим харчування і, отже, пов’язані з тимчасовими результатами. Більшість людей, які дотримуються дієти, повертають втрачену вагу, коли повертаються до своїх старих харчових звичок.

    досягти

    То який найкращий спосіб зламати зайву вагу? Створіть новий спосіб життя!: Нова рутина!

    Спроби схуднути часто дають свої результати, коли люди змінюють свої звички, замінюючи старі та нездорові звички новими і дуже здоровими. Ось п’ять способів зробити це:

    Відгук: Мері Л. Гевін, доктор медичних наук
    Дата перегляду: жовтень 2013 р

    Примітка: Вся інформація про KidsHealth призначена лише для навчальних цілей. Щоб отримати конкретні медичні поради, діагнози та лікування, проконсультуйтеся зі своїм лікарем.