Відмова від їжі не є рішенням, коли ми хочемо схуднути. Годування необхідне для нашого організму та його правильного функціонування.
Ключовим є контроль за тим, що ми їмо, та помірне споживання калорій. Треба пам’ятати, що є два типи жиру: добре та погано. Саме нарівні з білками та вуглеводами в першу чергу слід орієнтуватися в нашому харчуванні.
В Торговий центр Ruta de la Plata, ми хотіли переглянути ті продукти, які допоможуть нам завдяки своєму природному складу пришвидшити наш метаболізм, що нам допоможе спалювати жир, крім того, що допомагає нам почуватися ситими, що заважатиме їсти більше, ніж нам потрібно.
Ось 7 «чарівних» продуктів:
- Продукти, які допомагають спалювати жир CuidatePlus
- 6 продуктів, завдяки яким ви миттєво спалите калорії - Е! Латиноамериканська онлайн
- 10 домашніх справ, які допомагають вам спалювати калорії та підтримувати форму
- 10 продуктів, які допомагають спалювати жир - краще зі здоров’ям
- Годуючи дитину грудним молоком, можна спалити від 300 до 500 калорій на день