"Для зайнятих людей, які хочуть швидко і легко перетворити своє здоров’я, енергію та вагу, але при цьому насолоджуються найкращим смаком".
Основна причина, чому люди не отримують дієти палео ...
Причина №1, по якій більшість людей не дотримуються цього стилю харчування, полягає в тому, що вони не в змозі швидко приготувати смачні та корисні страви одночасно.
Безперечно, ця ситуація здається вам знайомою: ви хочете спланувати свої меню на тиждень, тому ви починаєте шукати в Інтернеті, відвідувати блоги та переглядати кулінарні книги, полювати та фіксувати рецепти для їх поєднання, переконуючись, що вони збалансовані, і підраховуючи, що і скільки кількість, яку потрібно купити. Але це часто закінчується хаосом, розчаруванням і марною тратою часу. Тож ви нарешті просто кидаєте рушник. Робити правильну справу для нашого тіла - це іноді штатна робота.
Якщо хочете просте і практичне керівництво, показати вам, як саме починати спосіб життя, який широко відомий своїми численними перевагами для здоров’я.
Якщо хочете виводити токсини природним шляхом, покращувати рівень енергії, вашу шкіру, нігті та зуби.
Якщо ви хочете перетворити своє тіло, перестаньте так сильно намагатись схуднути і не повернути його, а отримайте більше 60 поживних і смачних рецептів, це може бути найважливіше повідомлення, яке ви коли-небудь прочитали.
Я створив Без виправдання Палео тому кожен може приготувати смачні палео-меню за менший час. Не має значення, ви вже ветеран палео-дієти чи новачок.
Уявіть, що ви дотримуєтесь плану, який не тільки допоможе вам покращити стан здоров’я, але з тим, який також напоїть вам рот. План, перевірений незліченними людьми ... І все це можливість смакувати рецепти, які змусять вас насолоджуватися як ніколи раніше.
Уявіть, як підвищиться ваша впевненість і почуття добробуту, коли ви нарешті зможете РОБИТИ КРОКИ, які працюють - кроки, які приведуть до покращення здоров’я. Початок роботи з цим новим способом життя стає ще простішим.
Плутанина закінчена
За допомогою цієї практичної книги ви знатимете, з чого почати і як це зробити, як вдома, так і на роботі.
Попрощайтеся з протизапальними засобами, іншими ліками та естетичними процедурами
Ви збираєтеся відчути чистіший спосіб харчування. Можна зменшити використання ліків від болю в суглобах, головного болю, вугрів та інших проблем зі шкірою.
Ніколи більше не сідайте на дієту йо-йо
Ваше тіло не відчує загальної реакції на переїдання, яка спричинить тягу до цукру, оскільки ці смачні рецепти залишать вас задоволеними.
Хто я такий і чому ти повинен мене слухати?
Можливо, вам цікаво, чому ви повинні слухати мене і що робить мене експертом у допомозі жінкам та чоловікам відновити та відновити своє здоров’я за допомогою способу життя Палео.
Хороше питання. І ось відповідь:
Мене звати Едурн Убані. Я - консультант з цілісного харчування та охорони здоров’я, сертифікований Інститутом інтегративного харчування в Нью-Йорку, та практичний лікар з діагностичного харчування. І я можу вас запевнити Я відновив здоров’я завдяки такому стилю харчування. Я також є автором блогу, з якого ділюсь своїми знаннями про харчування та оздоровлення.
Я допоміг тисячі людей покращують своє здоров'я. Насправді, ті самі знання та рецепти, які ви знайдете в моїй книзі, - це те, що дозволило мені схуднути майже на 20 кілограмів і позбутися респіраторної алергії, якою страждаю з дитинства.
Вони також зіграли фундаментальну роль у моєму Відновлення після дисфункції надниркових залоз фази 3.
Без виправдання Палео:
Здорове, просте та смачне меню планує вийти з повсякденності
Якщо ваше тіло кричить про зміни, якщо вам нудно завжди їсти одні і ті ж страви, якщо вам складно планувати щотижневі меню ... пропоную вам більше 60 смачних рецептів, які ви можете приготувати швидко і просто, з інгредієнтами, які дадуть вашому тілу саме те, що йому потрібно. Поживні рецепти, які не залишать вас голодними і не коштують цілої суми, які легко зробити, і справжнє задоволення для смаку - навіть для найвимогливіших - усі вони супроводжуються прекрасними повнокольоровими повнокольоровими фотографіями, щоб ви могли побачити, як виглядає кожен рецепт.
І ось найкраще: Ви побачите позитивні зміни у своїх циклах, вазі, рівні цукру в крові, темних колах, зубах, нігтях та шкірі всього за два тижні до тридцяти днів.
Крім того, ви можете прочитати його на Mac, ПК, планшеті чи смартфоні та Ви можете завантажити електронну книгу прямо зараз.
Подумай над цим. У ваших руках почати насолоджуватися здоровою їжею, придатною для найвимогливішого смаку, не чекаючи жодної хвилини.
Чи настав час змінити спосіб життя?
План меню Палео для людей, яким подобається їсти
- Посібник для початківців з дієти палео
- Понад 60 смачних рецептів із повноформатними фото
- Поради щодо планування та підготовки
- Повні списки покупок
- Значки, які допоможуть вам вибрати рецепти на основі вашої алергії або непереносимості
- Словник з назвами продуктів у різних країнах
- Всі рецепти, придатні для дієти Палео - без зернових, цукру, молочних продуктів або бобових - і майже всі підходять для Whole30
- Інтерактивний та професійно розроблений PDF-файл, який ви можете переглянути на пристрої або роздрукувати
Що особливого в цьому плані меню?
- Щільна та збалансована їжа
Рецепти не тільки напоюють рот, але вони мають велику харчову щільність і збалансовані щодня та протягом двох тижнів. - Смачні рецепти
Більше 60 нових і смачних рецептів. З примітками до підготовки та іншою цікавою інформацією, інформацією про порції та час приготування та приготування. - Списки покупок
Повні списки покупок на кожен тиждень, включаючи мої рекомендовані основи. Всі інгредієнти легко знайти, їх можна придбати на ринках, м’ясниках, рибних магазинах та в органічних магазинах. - Підходить для дієти Палео
Всі рецепти без зерна, цукру, рослинних олій, молочних продуктів та бобових. Майже всі рецепти можна використовувати під час Whole30 або подібного. - Палео путівник
Незалежно від того, новачок ви чи ветеран, нам завжди потрібно пам'ятати кілька речей, тому я включив довідковий посібник про те, що ми їмо, чого уникаємо, випадкові продукти та посібник з якості. - Словник назв продуктів
Оскільки іспанська мова має велике багатство, і для мене важливо, щоб, незалежно від країни, в якій ви знаходитесь, ви точно знали, про які інгредієнти мова йде.
Бонус No1
Бонус No2
Бонус No3
(Бонуси вартістю 15 євро - Безкоштовно при покупці Paleo No Excuses)
Так говорять інші читачі
«Жодні виправдання Палео - це більше, ніж план їжі та кулінарні книги. Завдяки дизайну, просоченому незвичайним смаком, теплом, деталізацією та турботою, він елегантно та просто поєднує необхідні інгредієнти, щоб точно дотримуватися здорової дієти, заснованої на особистих експериментах та споживанні справжньої їжі: узгодженість, чіткість, простота та гнучкість . Безумовно, потужний інструмент, щоб залишити позаду виправдання та міфи про те, як важко чи важко здається іноді добре харчуватися, різноманітно, здорово і, насамперед, смачно. Вишуканий текст, упакований у фотографії, які ви можете відчути запах і смак ".
'Сьогодні виходить величезна кількість кулінарних книг. Переважна більшість є вільними та марними, призначеними виключно для того, щоб підлещувати свого автора. Це аж ніяк не так з цим "Палео", що не дає нам виправдань, який нам дає Едурн Убані. Навпаки, ми стикаємось із практичний, привабливий, відповідальний і спритний текст, який на основі палео дієти, хоч і далекий від будь-якої догми, пропонує читачеві двотижневу програму харчування, яка виведе їх на шлях здоров’я, смачного та люблячого, тому що, як писав Бернард Шоу, немає любові, щирішої за любов до їжі ".
Мігель Анхель Альмодовар
Автор "Другого мозку"
Тепер ваша черга відчути переваги!
Так що ж ви думаєте?
Я знаю, що планування меню - це кропітка робота, особливо якщо ви новачок у цьому способі життя і все ще намагаєтесь з’ясувати, що можна, а що не можна їсти. Ось чому я збираюся полегшити вам життя, щоб ви мали змогу відтепер насолоджуватися цим смачним та поживним планом меню.
Обчисліть значення, яке воно має. Якщо ви хочете спробувати отримати ту саму інформацію на інших сайтах, перегляньте веб-сторінки та книги, щоб підготувати меню, це займе години, і можливо, ви все одно не закінчите з усім необхідним, і ви також відчуєте велике розчарування. Однак, «Без виправдань», Палео, разом із трьома БЕЗКОШТОВНИМИ бонусами доступні вам удень та вночі та з будь-якої точки світу лише за € 24,97.
Найкраще це Ви можете отримати це прямо зараз. Як тільки ви зробите замовлення через мою службу, абсолютно безпечну, у вас буде негайний доступ, не чекаючи.
Електронні книги PDF можна читати на більшості сучасних комп’ютерів, ноутбуків, планшетів та смартфонів, а також можна друкувати. Здійснивши покупку, ми переведемо вас на сторінку платежів, і після завершення ви отримаєте посилання для завантаження. Ви можете завантажити документ на свій комп’ютер або на бажаний пристрій, якщо у вас є з’єднання з Інтернетом. Не хвилюйтеся, завантажити “No Excuses Paleo” дуже просто. Навіть якщо у вас мало досвіду роботи з комп’ютерами, ви зробите це без проблем. Ви можете проконсультуватися з ним на своєму Mac, ПК, планшеті чи смартфоні, а це означає Ви можете прочитати його в будь-який час.
Я знаю, що вам сподобається ця електронна книга та всі її рецепти, і ви знайдете її абсолютно необхідною. Але я хотів би, щоб ти сам переконався.
Це хороший план правильно?
Тож давай, візьми цей цінний практичний ресурс, який допоможе тобі покращити стан здоров’я. ваше тіло буде вам вдячне, і коли ви будете готувати ці рецепти для своєї родини, вони також вам подякують.
Чого ти чекаєш?
Часті запитання
Для скільки людей розроблений цей план меню?
І рецепти, і списки покупок розраховані на двох людей і враховують залишки, які можна використовувати для деяких страв. Якщо вам доведеться коригувати план для іншої кількості людей, збільшуйте або зменшуйте суми за необхідності.
Чи можу я адаптувати цей план меню до свого протоколу (наприклад, у мене алергія на горіхи, я не їжу свинину, я дотримуюся аутоімунного протоколу)?
План меню базується на стандартній схемі палео дієти, і кожен рецепт має ряд простих значків, які допоможуть вам орієнтуватися на сторінках рецептів, виходячи з вашої непереносимості та дієтичних потреб, і ви можете адаптувати план, щоб він працював. ваш протокол, з легкими обмінами та налаштуваннями.
Це суворий план меню палео?
Рецепти, які я створив, призначені для людей, яким подобається їсти, тож я в першу чергу розглянув ваші смакові рецептори. Ви можете слідувати плану меню, як я його розробив, або вибрати те, що вам найбільше подобається, а решту заповнити власними ідеями. Я маю намір, щоб він служив орієнтиром.
Я щойно приземлився у світі палео. Чи підходив би мені цей план меню?
Вам пощастило, адже ця книга є ідеальною відправною точкою для тих, хто хоче спробувати палео-дієту. Це покаже вам, наскільки різноманітно і смачно ви можете їсти, і що вам не доведеться відчувати себе позбавленим приготування смачних рецептів.
Окрім того, я включив довідковий посібник з того, що ми їмо, чого уникаємо, випадкові продукти, посібник з якості та сторінку ресурсів, які допоможуть вам дійти цим шляхом.
Чи схудну я, дотримуючись цього плану меню?
Це залежить від багатьох факторів, наприклад, від того, скільки ваги ви хочете втратити, за який час і який вид вашої діяльності. План меню розроблений з помірним споживанням вуглеводів, в межах дієти Палео (100-120 грамів на день), але ви можете налаштувати його так, щоб він містив менше вуглеводів, замінюючи деякі інгредієнти. Для цього ви можете скористатися керівництвом з вуглеводів та цукрів у фруктах та овочах, яке я даю вам БЕЗКОШТОВНО з придбанням книги. Моїм пріоритетом було створення поживних та збалансованих рецептів.
Це рецепти з низьким або низьким вмістом вуглеводів?
Цей план меню має помірний вміст вуглеводів (100-120 грамів на день), але ви можете налаштувати його відповідно до своїх потреб.
Скільки калорій я збираюся споживати на день?
Одне з того, що мені найбільше подобається у цьому способі харчування, це те, що ми не зосереджуємось на підрахунку калорій, але я знаю, що це може бути для вас важливим, особливо якщо вам потрібно споживати певну кількість для тренувань або для деяких інша причина. Я розробив план меню зі споживанням близько 2000 калорій на день. Ви можете скоригувати цю суму відповідно до своїх потреб.
Як справи з платіжною системою та процесом придбання?
Ви можете оплатити кредитною карткою або PayPal. Я використовую безпечну платформу для оплати, щоб вам не довелося ні про що турбуватися.
Після завершення покупки ви отримаєте електронний лист із підтвердженням, і ви зможете завантажити свою книгу та бонуси. Якщо ви цього не бачите, не забудьте заглянути у папку зі спамом чи небажаною інформацією.
Ви пропонуєте гарантію повернення грошей?
Через природу цього продукту прямого розряду передплата не пропонується. Ви зможете завантажити всі PDF-файли на даний момент, і у вас буде доступ до всього матеріалу на все життя.
Чи можу я придбати цей путівник, лише якщо я живу в Іспанії?
Ні. Хоча ціна книги в євро, ви можете придбати її з будь-якої країни світу (і в будь-який час). Коли ви купуєте електронну книгу, ваш банк подбає про обмін валюти.