Він називається Улун, і він походить з Китаю: відкрийте напій, що спалює жир, який прискорює ваш метаболізм і забезпечує плоский живіт

Відсутність алкоголю або газовані напої, і кава у належній мірі. Якщо ви намагаєтеся схуднути, ви, мабуть, отримали цю серію рекомендацій щодо того, що не можна пити. Але, чи знаєте ви, як замінити їх здоровим способом? Дієтолог Беатріз Ларреа елегія вода з фруктами або настоєм як ваші здорові альтернативи, коли ви виходите випити з друзями, але наука має ще одну набагато конкретнішу пропозицію, крім того, щоб не зіпсувати дієту, скористатися його властивостями та сприяти зниженню ваги. Йдеться про a чай під назвою Улун і родом з Китаю що, згідно з різними показаними дослідженнями, прискорює метаболізм і зменшує жир у животі. У пошуках плоский живіт? Це той напій, який вам потрібен.

згідно

Чай улун - один з найбільш широко вживаних традиційних чаїв у Китаї. На смак схожий на зелений чай (один з найкорисніших напоїв у світі), але менш трав’яний і з деякими нюансами нагадує чорний чай. Насправді Улун визначається як суміш двох інших і в процесі окислення набуває синюватий відтінок, яким він зобов'язаний популярною назвою: блакитний чай. Доктор Паула Россо, лікар, який спеціалізується на дієтології в медичному центрі Lajo Plaza, рекомендує цей напій для "регулювання обміну речовин та контролю ожиріння", що є дуже повним ефектом для схуднення, підтвердженим різними науковими дослідженнями.

Одне з останніх, проведене Фармацевтичним університетом Шеньяна (провідним інститутом у Китаї), показало, що споживання вісім грамів чаю Улун на день, трохи менше трьох склянок, протягом шести тижнів можна схуднути на три кілограми, не змінюючи дієти. Це було зроблено 22% учасників їхніх досліджень, в яких 70% втратили принаймні одного. Що ще, 12% зменшили жир у животі. На думку дослідників, це могло бути тому, що блакитний чай прискорює жировий обмін, тобто організм їх швидше спалює.

Ще одне давнє дослідження, опубліковане в The Journal of Nutrition, уже довело, що чай Улун збільшує витрату калорій: пити його п’ять разів на день (сума, яку ніколи не слід перевищувати, на думку експертів) може горіти навколо На 70 калорій більше. До цього метаболічного ефекту ми повинні додати це уникайте важких травлення які часто заважають мати плоский живіт. Додатковою перевагою, як і зелені та чорні сорти, є багатий антиоксидантами, боротьба з передчасним старінням та догляд за тілом всередині та зовні. Звичайно, якщо ви сильно нервуєтеся або маєте проблеми з безсонням, можливо, вам слід переосмислити спробу, тому що синій - один з чаїв з найбільшим відсотком кофеїну, лише за чорним.