Час минає, іноді швидко, іноді повільніше. Коли ми в черзі, це вічно. Однак на вечерях з друзями або в компанії тих, з ким ми хочемо бути, це літає.
Чому бувають тижні, які проходять дуже повільно, а інші швидше? Все це залежить від нашої перспективи, того, що ми робимо, як ми використовуємо кожен момент.
Тим не менше, є чітка різниця між тим, як літати чи врятувати нас з рук.
- Перший - це результат наших обов’язків, відсутність годин, щоб присвятити його тому, що ми хочемо.
- Другий - продукт не знаючи, як скористатися кожною хвилиною нашого життя.
Не витрачайте свій час, виходьте з автопілота!
Що таке автопілот? В основному їдять, працюють і сплять, і так знову і знову. Немає моментів для вас, для вашого задоволення. Ви поводитесь як робот, де одноманітність може вас перемогти, це поглинає і переповнює вас.
Ви розумієте, що марнуєте кожну секунду, яка проходить. Можливо, тому, що вам не подобається ваша робота або ви витрачаєте на неї стільки часу, що у вас немає годин, щоб робити те, що так хочеться.
Після своїх обов’язків ви настільки втомилися, що більше нічого не хочете робити. Життя проходить на ваших очах, і можливості насолоджуватися ним вислизають з ваших рук.
Іноді просто потрібно приділити трохи часу собі. Не потрібно докладати великих зусиль, хоча вам доведеться докласти трохи волі зі свого боку.
Наприклад, ви можете дозволити собі бігати або відвідувати тренажерний зал до або навіть після роботи. Можливо, якщо вам подобається малювати, ви можете витратити кілька хвилин, щоб присвятити його тому, що це покращує ваш день.
Звичайно, ви будете втомитися після сну лише кілька годин або після повернення додому з роботи, але Хіба ви не заслуговуєте робити щось, що вам справді подобається і подобається? Це дозволить вам прокинутися і вийти з автопілота, почати ще трохи насолоджуватися життям.
Щодня робіть щось інше
Виправдання "У мене немає часу!", Однак, сприймайте це просто, адже ви справді не години, яких вам бракує.
Щодня робити щось інше дозволяє нам вийти з тієї зони комфорту і того автоматичного пілота, який заважає нам думати, що нам подобається і який змушує нас діяти лише за інерцією.
Не потрібно стрибати банджі сьогодні або завтра відступати. Ми маємо на увазі модифікуйте дрібниці, які знаходяться в межах вашої досяжності і що вони не будуть втручатися у ваше повсякденне життя.
Наприклад, спати на іншій стороні ліжка, замість того, щоб готувати, ходити до ресторану, їсти, гуляти після роботи, мати морозиво, пробувати новий клас (зумба, кізомба, бойові мистецтва ...) у спортзалі ...
Є безліч речі, які ви можете зробити по-різному, щоб зробити кожен день особливим і неповторним. Однак ми завжди схильні дотримуватися того, що нам відомо і звично, наскільки нудно!
У вас є лише одне життя, і час вислизає крізь пальці? Отже, нехай він летить природним шляхом, поки ви насолоджуєтесь цим, випробуйте себе і зробіть кожен день чимось оригінальним. Не витрачайте свій час, завжди роблячи одне і те ж.
Теперішній момент, зосередження уваги на теперішньому, є важливим
Уважність, медитація, йога ... Є багато видів діяльності, які дозволяють людям відмовитися від цієї тенденції завжди жити в минулому і в майбутньому, тому що ... єдине справжнє - це зараз!
Ви завжди пригнічені, усвідомлюєте час що вона не збирається давати тобі за те чи інше, наголошуючи на тій важливій зустрічі, яку ти маєш провести завтра ... і поки ти не насолоджуєшся і не цінуєш сьогодення.
Спочатку важко почати зосереджуватись на теперішньому. Для цього потрібні практика, терпіння та прийняття іншого способу експериментування кожного дня. Але ... це буде варте зусиль.
Що ви чекаєте, щоб насолоджуватися кожною хвилиною, не даючи їй зникнути? Час пролетить, він пройде, але у ваших руках - скористатися ним або нехай це станеться так, ніби нічого не сталося.