Є дієти, яких краще уникати здалеку, оскільки вони приносять більше шкоди, ніж користі.
На жаль, основою кожної дієти є одне і те ж просте правило: виділяється більше енергії, ніж споживання, і всі худнуть без винятку. Однак існують чудодійні методи, яких найкраще уникати або вміло ними обробляти.
Дієта дитячого харчування
Дитяче харчування містить мало спецій і є досить одноманітним, до того ж воно не було винайдено як дорослий організм. Очевидно, що вони містять не все, особливо в тій кількості, яка потрібна здоровій дорослій людині. Ми не говоримо, що за допомогою нього не можна схуднути, але, швидше за все, це не буде занадто тривалим або надто здоровим для схуднення.
Дієта з капустяного супу
Одноманітна дієта з низьким споживанням калорій. На жаль, таким чином він просто уповільнює ваш метаболізм і призводить до нестачі поживних речовин. І покладемо пари, що через кілька днів ви навіть не зможете поглянути на капустяний суп.
Кетогенна дієта
У короткостроковій перспективі це зазвичай викликає втрату ваги, але в довгостроковій перспективі її важко підтримувати. Одностайна думка дієтологів, що це породжує ненормальний обмінний процес, який негативно впливає як на наше тіло, так і на душу. А коли дієта закінчується, може з’явитись страшний ефект йо-йо, тож ні в якому разі не варто перестаратися.
- Inside Health П’ять дієт, яких керує знаменитість, яких цього року слід уникати
- П’ять найкращих дієт від знаменитостей, яких слід уникати у 2018 році, повідомляють Інтернет-новини дієтологів
- Дієти, яких слід уникати в 2017 році
- Годуючі матері повинні уникати дієт з меншою кількістю калорій на день
- Список найкращих дієт на 2017 рік Гастрономія; Inc.