Чотири поради щодо введення каш у раціон дитини
Ми торкнулися теми прикорм і з введення твердих речовин в раціон дитини в Материнська любов. Як ми вже говорили раніше, найбільш доцільним, на мій погляд, і За словами д-ра Карлоса Гонсалеса, це дієта без папінату або саморегулюючі. Пам'ятайте, як вказує його назва, мова йде про просто доповнення. Основною їжею немовляти продовжує залишатися грудне молоко або, якщо не вдасться, адаптоване молоко суміші. Починаючи з цієї бази, я залишаю вам кілька порад, зокрема щодо введення злаків в раціон дитини.
Знаючи це, існує безліч способи введення злаків в раціон дитини: шматок хліба (містить глютен чи ні), макарони, спагетті, різотто тощо. Важливо те, що вона не вся змішана, щоб ви могли відчути їжу руками і взяти її до рота, коли вам захочеться.
Само собою зрозуміло, що доцільно - хоча вони входять до групи злаків - це уникати промислової випічки та інших рафінованих вуглеводів, які вносять мало, крім порожніх калорій. Набагато кориснішим був би домашній хліб або хліб із хлібопекарської майстерні, макарони з цільного зерна тощо.
Тут, говорячи про дитяче харчування, я не маю на увазі щось змішане, з абсолютно однорідною текстурою, як комерційне дитяче харчування, яке ми зазвичай купуємо. я маю на увазі приготуйте рис, вівсяні пластівці, навіть лободу разом із нарізаними кубиками фруктами для вершкового десерту (без цукру, будь ласка), що дитина може їсти ложкою, якщо йому подобається.
Коли мій син був маленьким, він завжди готував у холодильнику кілька днів, він подавав мене як десерт після їжі, поливав тирсою лимона і посипав корицею, або кулькою морозива, трохи хрусткого мюслі зверху, і для нього це була корисна і смачна «каша» з якоюсь текстурою.
Якщо ви хочете стати частиною нашої спільноти мам, приєднуйтесь до нашої сторінки у facebook, або слідкуйте за нами в Twitter .
Лума Садер Буджана
Вона є автором декількох бестселерів, серед яких "Роздуми про шанобливе виховання дітей" та "Щаслива програма", а також є автором кількох піонерських курсів, що відновлюють добробут та плавність у відносинах матері та дитини. Окрім бакалавра стоматології, з акцентом на освіту та профілактику, вона є засновником Amor Maternal та Академії шанобливого батьківства. Він спеціалізується на інтернет-маркетингу та підприємництві, пропонуючи консультації для професіоналів та малого бізнесу.