90% опитаних в ході опитування, проведеного Іспанською академією харчування та дієтології та Фондом Mapfre, визнають, що диво-дієти "не працюють".
Звіт «Знання, ставлення та практики щодо диво-дієт серед іспанського населення» був представлений цього вівторка в акаунті Фонду Mapfre в Instagram.

визнають

Дослідження аналізує знання, позиції (позитивні та негативні) та практику 2600 іспанців у віці від 18 до 65 років щодо цього типу дієти. Метою було краще зрозуміти причини, за якими їх використовують для вирішення проблем зі здоров’ям, таких як надмірна вага. Дослідження проводилось у період з листопада по грудень 2019 року.

Згідно з основними висновками звіту, лише 3% тих, хто заявляє, що працює, вказують, що це пов’язано головним чином із результатами, які вони отримують у короткостроковій перспективі. Крім того, 74% визнають, що такий тип дієти є "проблемою" для їх здоров'я, і ​​близько 80% опитаних визнають, що дотримання диво-дієти є "дуже або досить небезпечним для здоров'я" і що "це має негативні наслідки" ( 83%).

У цьому сенсі експерти показують, що диво-дієти негативно впливають на здоров’я. До них належать: підвищений ризик ураження печінки та нирок та серцево-судинних захворювань; втрата м’язової та кісткової маси; розлади харчування та депресія. Вони також виділяють так званий «ефект йо-йо», який полягає у відновленні втраченої ваги (або навіть більше) після відмови від дієти та програми схуднення.

З іншого боку, 27% опитаних вважають, що дотримання дієти, запланованої в оздоровчому центрі, було б "складнішим", ніж дотримання диво-дієти. У цьому сенсі 90% опитаних вважають, що якби в центрах охорони здоров'я було краще харчування та дієта, кількість чудодійних дієт зменшилася б.

Крім того, суб'єкти господарювання підкреслюють, що половина респондентів вважає, що "немає різниці між тим, як робити диво-дієту (самостійно), і тією, яка вимагає рецепта від медичного центру".

Опитування також виявляє, що сім з 10 респондентів не знають точно, що таке диво-дієта, і близько 80% вважають, що цей тип дієти не має очікуваних результатів у довгостроковій перспективі.

ТИП ПРОФІЛЬ

Жінки, молодь та група населення з низьким рівнем доходу та низьким рівнем освіти - це ті групи, які найбільше виконують диво-дієти, згідно з результатами. Остання група є тими, хто найчастіше дотримувався цього типу дієти за рекомендацією комерційної реклами.

Диво-дієти, як видається, пов’язані в більшості випадків із придбанням продукту. Шість із 10 людей (56%), які дотримувались диво-дієти, заявляють, що вони придбали конкретні продукти і вважають необхідними для дотримання дієти. У цьому випадку знову ж таки жінки з меншим рівнем доходу та меншою освітою представляють ту групу населення, яка найбільше споживає ці продукти, щоб мати змогу виконувати такий тип дієти.

РЕКОМЕНДАЦІЇ

Експерти попереджають про важливість консультації дієтолога-дієтолога або, де це доречно, сімейного лікаря перед тим, як розпочати програму схуднення, щоб оцінити ризики, пов’язані із надлишком кілограмів. "Це ключовий елемент, який гарантує, що дієта відповідає необхідним вимогам до здоров'я, що дозволяє уникнути ризиків та побічних ефектів і що забезпечує професійний контроль, ключовий фактор для підвищення успіху програми", - вказують обидва суб'єкти.

Дієтолог-дієтолог - це «ідеальний» медичний працівник для персоналізації раціону, допомоги у боротьбі з тривожними та стресовими ситуаціями, тісно пов’язаної зі збільшенням споживання їжі, та надання здорових альтернатив