Не купуйте 3-тижневу дієту Брайана Флатта, не прочитавши її спочатку. Дізнайся правду, спираючись на мою думку, чи справді це працює чи це шахрайство.
Тож давайте почнемо ...
Дієта 3 тижні це книга у форматі PDF, створена Брайаном Флеттом, яка дійсно працює для схуднення. Ця програма збирає багато позитивних думок у всьому світі. Це настійно рекомендована система навіть лікарями.
Цей метод допоможе вам швидко і легко скинути зайві кілограми, що складається з безлічі порад для схуднення.
Напевно ви чули про цю систему і гадаєте: чи спрацює вона? Добре прочитайте мій повний огляд і дізнайтеся. Я можу сказати вам, що з цією книгою мій спосіб життя змінився на краще.
Успіх цього посібника полягає у знаннях його автора Брайана Флетта, який є консультантом з питань охорони здоров’я, а також дієтологом та особистим тренером. Він має ступінь біології в Університеті Сан-Дієго та володіє відомим тренажерним залом у Каліфорнії.
Його поради щодо схуднення допомогли багатьом людям, які вже були впевнені, що не можуть втратити жир.
Індекс змісту
Що таке дієта 3 тижні?
Дієта 3 тижні це цілісна програма, розроблена, щоб допомогти кожному спалити жир, дотримуючись плану харчування, за яким ви побачите результати протягом перших 21 днів.
Флатт вказує, що слідуючи покроковим інструкціям, які містяться в його програмі, можна буде побачити покращення нашого здоров’я:
Ця книга складається з 96 сторінок, де є рецепти приготування їжі, а також поради щодо дієти та фізичних вправ.
Ця програма постачається з чотирма посібниками: вступний, дієта, тренування, добавки, мотивація та, нарешті, здоров’я. Всі ці посібники повинні бути об'єднані для отримання результатів.
Дотримуючись дієти для схуднення, ви звикнете їсти здорову їжу, але не голодуючи.
Цей посібник гарантує, що ви схуднете, просто дотримуючись дієти методом, який вже науково доведений. Крім того, це допоможе вам уникнути ефекту відскоку, який впливає на стільки і набагато більше.
Як діє для вас 3-тижнева дієта?
Дієта - основна увага в цій програмі, але для початку вам потрібно пройти чотири етапи, перш ніж продовжувати посібники. Ось як це буде працювати у вас.
-
Етап 1: Перша частина плану Дієта 3 тижні Це триває сім днів, і на цьому етапі ви почнете худнути і виводити токсини, піддаючи своє тіло процесу детоксикації. Фаза 2: Ця фаза складається з 24 годин голодування, яке також допоможе очистити наш організм. На останній вечері перед постом ви можете їсти що завгодно, обмежуючи лише вуглеводи. Етап 3: Це буде зроблено протягом 9, 10 та 11 днів. Ви побачите, як покращується ваша печінка та як ви починаєте спалювати жир, що залягає у стегнах та животі. Етап 4: Ця фаза відбуватиметься з 12 по 21 день. Тут ви навчитеся розраховувати індекс маси тіла (ІМТ), щоб можна було їсти 3 рази на день у дорогоцінний час, і ви можете коригувати своє меню на основі вашого ІМТ.
Що ви отримаєте від дієти 3 тижні?
З гідом Дієта 3 тижні Ви отримаєте різні переваги, ось деякі з них:
-
Ви навчитеся обчислювати масу тіла та жир. Отримавши ці знання, ви зможете розробити персональну програму, яка гарантуватиме схуднення. Ви зможете приготувати смачну їжу з такими інгредієнтами, як цільнозерновий хліб, сир з Бургосу та фрукти та овочі. Їсти можна, не боячись схуднути. Ви також отримаєте поради, які допоможуть вам у загальному стані здоров’я, наприклад: робити кардіо 30 хвилин на день, пити воду та уникати напоїв. Ви можете схуднути від 10 до 5 кілограмів за кілька днів простим і недорогим способом. Вам не доведеться витрачатися на дорогі методи, які не дають ніяких результатів. Вам більше не потрібно буде відвідувати тренажерний зал, тому що всі ви можете робити це вдома. Вправи в цьому посібнику дуже прості і виконуються швидко. Ви отримаєте бажане тіло без надзвичайних витрат енергії. Вам просто слід дотримуватися порад Брайана Флатта.
Як записатися на 3-тижневу дієту
Перейдіть на веб-сайт 3-тижневої дієти
Зареєструватися Дієта 3 тижні і почати худнути, спочатку треба введіть свій веб-сайт.
>> Натисніть тут, щоб пройти дієту 3 тижні
Зареєструйтесь на їх веб-сайті
Вам просто потрібно натиснути кнопку «ЗАВАНТАЖИТИ», щоб здійснити платіж у формі оплати.
Заповніть форму оплати
Ви повинні заповнити форму оплати, вказавши свою особисту адресу електронної пошти та дані своєї дебетової, кредитної картки або рахунку PayPal, а потім натиснути "ОПЛАТИТИ ЗАРАЗ".
Завантажте продукт
І нарешті, ви повинні ввести свій особистий рахунок електронної пошти, який ви розмістили у формі оплати, і завантажити продукт, натиснувши кнопку завантаження.
Остаточний висновок
Якщо ви хочете схуднути, добре виглядати і мати підтягнуте тіло, програма Дієта 3 тижні є найбільш підходящим для вас. Ця система дуже цікава, оскільки вона сильно відрізняється від інших.
Чому ми так говоримо? Електронна книга Брайана Флетта поєднує в собі дієту та фізичні вправи, як і інші програми, але також містить мотиваційний посібник, який гарантує, що людина дотримується програми, не збиваючи з рейок.
Якщо ваша мета - швидкі результати і ви шукаєте дієту, яка може вам допомогти, найкращим варіантом буде програма Брайана Флатта. У досить повній і дуже економічній системі порівняно з іншими.