Вас досі чекає дотримання новорічної обітниці, адже заклик зимових смаколиків, печива, пампушок був сильнішим? Можливо, ви підштовхнули дієту цього року прямо? Якою б не була причина, перші промені весни, швидше за все, змусять вас більше тренуватися і приділяти більше уваги їжі.

ціною

Що стосується руху, якщо ви ставитеся до цього серйозно, ви не можете по-справжньому стріляти в нього, суть полягає в тому, щоб включити у своє життя якийсь звичайний спорт. Але у випадку дієти існують такі види, яких краще уникати!

Втрата печива

Також було б непогано, якби ми могли їсти печиво цілий день і просто худнути! У будь-якому випадку це спеціальний бісквіт, який багатий білком і баластом. Їжу можна викликати, і ми приймаємо лише 600 (?) Калорій на день. Це може здатися заманливо, але якщо ви думаєте про це зі здоровим глуздом, цей тип дієти може легко призвести до розладів харчування, ефекту йо-йо і зовсім не є здоровим способом схуднення.

Хай живе немовля священик?

Скільки зірок клянуться цим і з гордістю визнають, що вона справді може завдячувати своїй стрункості дитячому харчуванню! Навіть якщо це трапляється з ними, нам слід утриматися від вибору з ласощів, приготованих для немовлят. Наш шлунок і кишечник повинні працювати, тіло має отримувати достатньо енергії, вітамінів, мінералів, і ці пасти цього не забезпечують. Крім того, відмова від молочних продуктів теж не є дуже вдалим рішенням, оскільки вміст кальцію в них важливий для здорових кісток.

Ні гаряче, ні свіже - це добре!

Немає такої людини, яка б не чула про дієту з капустяного супу. Суть цього полягає в тому, що протягом тижня слід їсти лише капустяний суп, приготований за поданим рецептом. У чомусь це звучить добре, оскільки саме так це вирішується за тиждень до їжі. Але будьмо відвертими: це меню не є різноманітним. Ми не потрапляємо в організм тих речовин і вітамінів, які необхідні для нормального функціонування нашого організму під час дієти чи будь-яким іншим способом.

Горловина повітря?

Ну, якщо є така шалена ідея, то це вона! Суть повітряної дієти полягає в тому, що ви можете піднести закуску до рота, відчути запах, але їсти вже не можна. Отже, ви кусаєте хороший великий у повітря. Ви можете позбутися деяких дека через голод, але ніякі інші вітаміни та мінерали не потраплять у ваш організм. І ви зможете добре ознайомитися з цим певним ефектом джоджо ...

Не перетворюйся на перевертня!

Суть цієї дієти полягає у пристосуванні нашого раціону до положення Місяця. У разі молодого або повного місяця ми вживаємо лише овочеві соки та несмачні чаї. При місяці, що програє, ми вибираємо здорові, але низькокалорійні страви, тоді як при зростаючому ми з’їдаємо половину всього. Тому що кожна фаза допомагає вивести токсини з нашого тіла. Ну, може, можливо. Вірніше, вони допомагають вам набрати ще більше кілограмів.